Ruoat ilman kala

10 539 ruokaa

Ruoat, joissa ei ole kalaa tai kalaperäistä ainesosaa, mukaan lukien kalakastike ja kalaöljy. Äyriäiset ja nilviäiset ovat erillisiä allergeeniryhmiä. Kaikki tämän listan ruoat on järjestetty glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen, joten parhaat vaihtoehdot verensokerille ovat ensin. Avaa ruoka nähdäksesi annospohjaisen kuorman, ravintotiedot ja vaihtoehdot.

Vain ruoat, joille on tehty allergeenikartoitus, on listattu.

Lajiteltu glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen.

siipikarjamousse — 4/10 Siipikarjan makkara — 5.5/10 siipikarjan pekoni kuutioina — 4/10 siipikarjan rasva — 3/10 Siipikarjanliha — 8.5/10 silava — 2/10 silkkiperhosen kotelo — 8/10 simpukat — 8/10 simpukat simpukkaliemessä — 7/10 simpukkaliemi — 8/10 sinappikermakastike — 4/10 Sinappiöljy — 5/10 Single malt -viski — 2/10 sinihomejuusto — 5/10 sinihomejuusto — 9/10 Sinihomejuustokastike — 4/10 Sininen 1 — 1/10 Sinisimpukat — 8/10 Sinkki — 6/10 Sinkkiglukonaatti — 2/10 Sinkkilisätabletti — 5.5/10 sinkkipikolinaatti — 2/10 sipulimakkara — 4/10 Sipulimettwurst — 3/10 sisäelimet — 7/10 sisäfileepihvi — 8.5/10 sisäpaisti — 5/10 Sisäpaisti — 6.5/10 Sitikoliinikapseli — 2/10 Sitrulliinimaltaatti — 3/10 sitrushedelmien kuoriraaste — 9/10 Sitruuna-kapris-kastike — 5/10 Sitruuna-pippurikanansiivet — 5/10 sitruuna-tajine-kanasuikale — 7/10 sitruuna-uutetta — 3/10 sitruunabasilikajuustokastike — 4.5/10 sitruunahappo — 4/10 Sitruunahappo — 8/10 Sitruunamehu ja ekstra-neitsytoliiviöljykastike — 8/10 sitruunaöljy — 4/10 sitruunatee — 7.5/10 Sitruunavoi — 3/10 skotlantilainen viski — 1/10 Skripavac-juusto — 5/10 sleesialainen makkara — 3/10 Smirnoff Ice Zero Sugar — 4/10 Soijalesitiini — 3/10 Soijamajoneesi — 2/10 Soijaöljy — 3/10 Soijaproteiini-isolaatti — 6/10 soijassa marinoidut katkaravut — 7/10 Sokerikulööri — 1/10 Sokerikulööri — 1/10 Sokerin korvike — 2/10 sokeriton appelsiinisooda — 3/10 sokeriton energiajuoma — 3/10 sokeriton Fanta — 2/10 sokeriton fariinisokerin korvike — 7.5/10 sokeriton guaranajuoma — 3/10 sokeriton hibiskustee — 10/10 Sokeriton jäätee — 8/10 Sokeriton kasvimaito (manteli tai soija), D-vitamiinilla ja kalsiumilla rikastettu — 8/10 Sokeriton kermavaahto — 4/10 sokeriton kinkkumakkara — 4/10 sokeriton Kofola — 3/10 Sokeriton kuplavesi luonnollisella mansikan maulla — 10/10 sokeriton makeutusaine — 8/10 Sokeriton makeutusaine luonnollisella vaniljan maulla — 6/10 Sokeriton mangojuoma — 3/10 sokeriton maustettu vesi — 8/10 Sokeriton minttu-Sprite — 6/10 sokeriton minttu-vihreä tee — 10/10 Sokeriton minttusiirappi — 7/10 Sokeriton munkkihedelmä-kinuskisiirappi — 6/10 sokeriton mustaseesamijauhe — 8/10 sokeriton omenalimsa — 6/10 Sokeriton persikkajuoma — 6/10 Sokeriton Red Bull — 2/10 sokeriton siideri — 3/10 sokeriton sitruunajäätee — 8/10 sokeriton sitruunalimonadi — 8/10 sokeriton sitruunavesi — 10/10 Sokeriton Spezi — 3/10 Sokeriton tahini — 7.5/10 sokeriton urheilujuoma — 2/10 Sokeriton vaniljauute — 6/10 sokeriton voi — 3/10 soppressata — 3/10 Sorbitanimonostearaatti — 1/10 Sos na bazie bulionu (broth-based sauce) — 5/10 Sous vide -kalkkuna — 8/10 Sous-vide kypsennetyt kalmarilonkerot — 8/10 Souvlaki-porsaanlihavartaat — 8/10 Spam — 2/10 Spearmint — 10/10 Speck — 4/10 Spezi — 2/10 Sprite Zero — 3/10 Squacquerone-juusto — 5/10 stabilointiaineet — 4/10
Food diary cheat sheet

Ilmainen PDF — 3 sivua

Viikoittainen ruokapäiväkirjasi

Seuraa aterioita, glykeemistä kuormaa ja mielialaa. Huomaa kaavat 3 viikossa.

Ei roskapostia. Peru milloin tahansa.