Spearmint
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Spearmint glykeminen indeksi on 0, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 0 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin vegetables, Spearmint sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Spearmint on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 10/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Erittäin kuitupitoinen
- ✓ Runsaasti antioksidantteja
- ✓ Erittäin vähäkalorinen
- ✗ Ei merkittävä proteiinin lähde
- ✗ Voi aiheuttaa allergioita harvinaisissa tapauksissa
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 44 kcal |
| Hiilihydraatit | 8g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.5g |
| Luonnolliset | 0.5g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 6.8g |
| Liukoinen | 2g |
| Liukenematon | 4.8g |
| Proteiini | 3.3g |
| Rasva | 0.7g |
| Tyydyttyneet | 0.2g |
| Tyydyttymättömät | 0.5g |
| Natrium | 30mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Spearmint glykeminen indeksi?
Spearmint glykeminen indeksi on 0, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 0 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Spearmint insuliiniresistenssiä sairastaville?
Spearmint glykeminen indeksi on matala (0), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Spearmint vaikuttaa verensokeriin?
Spearmint glykeminen kuorma on 0 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →