Mintunlehdet
Glykeemistä indeksiä ei ole vielä mitattu
- Erittäin alhainen sokeripitoisuus
- Ravinteiden tiheys on alhaisempi kuin joissakin lehtivihanneksissa
Mintunlehdet:lla ei ole vielä mitattua glykeemistä indeksiä. Sisältää 8 g hiilihydraatteja / 100 g.
Tarkistettu 7.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition Team (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen, ihmisen tarkistama) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1 / 100 g Spinach provides more vitamins and minerals per gram and is extremely low in glycemic impact.
Pinaatti - GL 1 / 100 g Kale offers higher levels of fiber, calcium, and antioxidants, supporting blood sugar control.
Lehtikaali - GL 1 / 100 g Swiss chard is richer in key micronutrients and offers excellent support for glucose metabolism.
Lehtimangoldi
Mintunlehdet muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Mintunlehdet on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa |
|---|---|
| 1 ruokalusikka | 2 g |
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 44 kcal |
| Hiilihydraatit | 8 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.5 g |
| Luonnolliset | 0.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 6.8 g |
| Liukoinen | 2.04 g |
| Liukenematon | 4.76 g |
| Proteiini | 3.3 g |
| Rasva | 0.7 g |
| Tyydyttyneet | 0.2 g |
| Tyydyttymättömät | 0.5 g |
| Natrium | 30 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin alhainen sokeripitoisuus
- Korkea kuitupitoisuus
- Runsaasti vettä ja ravinteita
- Ravinteiden tiheys on alhaisempi kuin joissakin lehtivihanneksissa
- Tuntematon käsittelyaste
- Rajoitettu proteiinipitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Mintunlehdet glykeminen indeksi?
Mintunlehdet glykeemistä indeksiä ei ole vielä mitattu. Sisältää 8 g hiilihydraatteja / 100 g.
Sopiiko Mintunlehdet insuliiniresistenssiä sairastaville?
Mintunlehdet glykeemistä indeksiä ei ole mitattu. 8 g hiilihydraatteja / 100 g, joten annoskokoa kannattaa seurata.
Katso Mintunlehdet Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
