Ruoat ilman kananmuna
10 188 ruokaa
Ruoat, joissa ei ole kananmunaa ainesosana. Majoneesi, suurin osa leivonnaisista ja monet pastatyypit on poissuljettu. Jäljelle jäävät kokonaiset elintarvikkeet ja munattomat valmistukset. Kaikki tämän listan ruoat on järjestetty glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen, joten parhaat vaihtoehdot verensokerille ovat ensin. Avaa ruoka nähdäksesi annospohjaisen kuorman, ravintotiedot ja vaihtoehdot.
Vain ruoat, joille on tehty allergeenikartoitus, on listattu.
Lajiteltu glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen.
hammasahvenfilee Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Hamppu-uute Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 hamppumaito Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
hamppumaito (makeuttamaton) Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Hamppuöljypatruuna Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 Hampputofu Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
hampunsiemenet Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Hampunsiemenet Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 hampurilaispihvi Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
hanhen sydämet Ei glykeemistä indeksiä — 6.5/10 
hanhenliha Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 hanhenmaksa-tryffelipatee Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
hanhenrasva Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 hanhimakkara Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
hännänpää Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Hapankaali makkara Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 Hapatteet Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
happamuuden säätelijä Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 Happamuudensäätöaine Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 Happamuudensäätöaineet (fosforihappo, natriumsitraatti) Ei glykeemistä indeksiä — 1/10 härän entrecôte Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
härän häntä Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
härän ripustuspihvi Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Häränposki Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Harzer-juusto Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 haudutettu jalo kala Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Haudutettu kala Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Haudutettu musta tee Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 
Haudutettu tee Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
haudutettu turskafile (ei suolaa) Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Haudutettu valkoinen kala sienillä ja yrteillä Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Haudutettu vasikanliha Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Haudutettua sianlihaa sienillä Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
hauenkyljys Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Hauki Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
hauki-filee Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Havarti-juusto Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 Hedelmä- ja kukkaisaromit Ei glykeemistä indeksiä — 1/10 
Hedelmällinen tee Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 hedelmäviina Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 
Heinäsirkka Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 helmikanan koipi Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Hemi-rauta (vähärasvaisesta naudanlihasta) Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 
Heraproteiini-isolaatti Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Heraproteiini-isolaatti auringonkukka-lektiinillä Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Heraproteiinikonsentraatti Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Hermesetas-makeutusaine Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 
Herne- tai hamppuproteiinijauhe (makeuttamaton, maustamaton) Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
hevosenmakkara Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
hibiskusteetä Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Hienoksi jauhettu kuivattu katkarapu Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Hiilidioksidi Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 hiilihapotaton vesi Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 
Hiilihapotettu vesi Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 Hiilihapotettu vesi tuoreella mintulla ja kurkulla Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 
Hiilihapotettu vesi tuoreella sitruunamehulla Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
hiivauute Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 hilsa Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 
hirvenliha Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 hirvenlihapihvi Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 hirvimakkara Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 hirvipihvi Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Hochland levittyvä juusto Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 hopeakala Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 hopeapaksuotsa Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Hot dog -makkara Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 
höylätty turskafile höyrytetty ilman lisättyä rasvaa Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 höyrytetty kala Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Höyrytetty kalmari Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 höyrytetty lihapihvi Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 höyrytetty meribassi Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 höyrytetty pihvi Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Höyrytetty ravunliha Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 höyrytetty tilapia Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Höyrytetty tuore kuore Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Höyrytetty turskafilee Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Höyrytetty vähärasvainen valkoinen kala sitruunalla ja tuoreilla yrteillä Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Höyrytettyä kalmaria inkiväärillä, kevätsipulilla ja soijakastikkeella Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 höyrytettyä porsaanlihaa ja sieniä Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 höyrytetyt lihapullat Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 Höyrytetyt maustetut kananlihapihvit Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 höyrytetyt ravun jalat Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Höyrytetyt sardiinit Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 höyrytysneste Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Humalaekstrakti Ei glykeemistä indeksiä — 7.5/10 
Hummeri Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
hummerinliha Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 Hummerinpyrstö Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Hydrattu rasva Ei glykeemistä indeksiä — 1/10 
Hydroksipropyylimetyliselluloosa Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 Hydrolysoitu elastiini (kala) Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
Hydrolysoitu kasviproteiini (soija) Ei glykeemistä indeksiä — 5.5/10 Hydrolysoitu kollageeni Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 Hydrolysoitu naudankollageeni Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Hydrolysoitu vehnäproteiini Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 hyytelöimisaine Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 Iberian kinkku Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 iberianporsaan poski Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 idätätonnikala Ei glykeemistä indeksiä — 8.8/10 ihra Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 
