পানীয়
৭২৫টি খাবার
এই তালিকার প্রতিটি খাবার প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে, তাই রক্তে শর্করার জন্য সেরা বিকল্পগুলো আগে আসে। পরিমাণভিত্তিক লোড, পুষ্টি তথ্য ও বিকল্প দেখতে খাবার খুলুন।
প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে।
ভাজা শস্যের পানীয় নিম্ন GI 30 GL 23 / ১০০ গ্রাম 6/10 সিরিয়াল কফি নিম্ন GI 30 GL 23 / ১০০ গ্রাম 6/10 
কমলা লিকার মধ্যম GI 60 GL 24 / ১০০ গ্রাম 2/10 
লাইম ইলেক্ট্রোলাইট এফারভেসেন্ট ট্যাবলেট উচ্চ GI 70 GL 25 / ১০০ গ্রাম 3/10 লিমোনচেলো মধ্যম GI 65 GL 26 / ১০০ গ্রাম 1/10 টক চেরি ফলের রসের ঘন নির্যাস মধ্যম GI 58 GL 29 / ১০০ গ্রাম 3/10 
কমলার রস ঘনসার মধ্যম GI 65 GL 33 / ১০০ গ্রাম 3/10 কিউই ফলের রসের ঘন নির্যাস মধ্যম GI 65 GL 35 / ১০০ গ্রাম 3/10 
আপেল রস浓缩 মধ্যম GI 65 GL 42 / ১০০ গ্রাম 1/10 ফিটলাইন পাওয়ারককটেল পাউডার মধ্যম GI 60 GL 42 / ১০০ গ্রাম 2/10 
ডালিম রস ঘনত্ব মধ্যম GI 65 GL 43 / ১০০ গ্রাম 2/10 
স্ট্রবেরি লেবুরেড উচ্চ GI 75 GL 45 / ১০০ গ্রাম 2/10 ইনস্ট্যান্ট কফি মিক্স মধ্যম GI 65 GL 49 / ১০০ গ্রাম 2/10 কফি মিক্স মধ্যম GI 65 GL 49 / ১০০ গ্রাম 2/10 ক্রিমি ইনকা কফি মধ্যম GI 65 GL 52 / ১০০ গ্রাম 2/10 KAEX প্রোপাইটারি ব্লেন্ড উচ্চ GI 70 GL 53 / ১০০ গ্রাম 2/10 সাপ্লিমেন্ট পাউডার উচ্চ GI 70 GL 53 / ১০০ গ্রাম 2/10 
এনার্জি ড্রিঙ্ক পাউডার উচ্চ GI 70 GL 56 / ১০০ গ্রাম 2/10 লাল চেরি জুস পাউডার মধ্যম GI 65 GL 57 / ১০০ গ্রাম 2/10 
ফিজ আরবোন ড্রিঙ্ক উচ্চ GI 70 GL 60 / ১০০ গ্রাম 2/10 
সুপারক্যালম ড্রিঙ্ক মিক্স উচ্চ GI 70 GL 60 / ১০০ গ্রাম 2/10 
ইলেক্ট্রোলাইট পানীয় পাউডার উচ্চ GI 80 GL 68 / ১০০ গ্রাম 2/10 
ডালিম আসাই পানীয় পাউডার উচ্চ GI 75 GL 68 / ১০০ গ্রাম 2/10 
ফিজ স্টিক উচ্চ GI 80 GL 68 / ১০০ গ্রাম 2/10 
অফিল্টার্ড আপেল সিডার ভিনেগার গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9.5/10 অরেঞ্জ পেকো চা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 10/10 অ্যাপল সাইডার ভিনেগার মিশ্রিত জল গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 10/10 অ্যাপেন্টা সুগার-ফ্রি সাওয়ার চেরি ড্রিংক গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 2/10 
অ্যাপেরল গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 1/10 অ্যাভোকাডো পাতার চা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 10/10 
অ্যালকোহল গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 2/10 
অ্যালকোহল গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 1/10 অ্যালকোহল গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 2/10 অ্যালকোহল (ইথানল) গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 1/10 অ্যালকোহল-মুক্ত জিন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 আইরিশ হুইস্কি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 1/10 
আদা এল গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 আদা চা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 10/10 আদা চা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 আনিস চা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 10/10 আপেল সাইডার ভিনেগার ও মৌরি মিশ্রিত পানি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 
আপেল সিডার ভিনেগার পানিতে পাতলা করা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 আম পাতার চা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 10/10 আমন্ড ড্রিংক গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 আমেরিকানো গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 
আমেরিকানো কফি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9.5/10 
আরবিকা কফি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 
আর্ল গ্রে চা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 আসাম চা (শুকনো) গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 10/10 
ইকুয়েটর কফি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9.5/10 
ইনস্ট্যান্ট কফি পাউডার গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
ইনস্ট্যান্ট কালো চা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8.5/10 ইয়েগারমেইস্টার গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 1/10 
ইয়েরবা মাতে গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 ইয়েরবা মাতে পাতা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
ইয়েরবা মাতে পানীয় গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 10/10 ইংলিশ ব্রেকফাস্ট চা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 10/10 
ইলেক্ট্রোলাইট সমৃদ্ধ জল গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 উজো গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 1/10 উলোং চা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 এগ্রিকালচারাল রাম গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 1/10 এমসিটি তেল বা ঘি যুক্ত কফি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 এল্ডারফ্লাওয়ার স্পার্কলিং ওয়াটার গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 10/10 
এল্ডারবেরি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9.5/10 
এসপ্রেসো গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 
এসপ্রেসো কফি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 ওয়াটার এনহ্যান্সার গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 2/10 কনিয়াক গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 1/10 কফি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 কফি কনসেন্ট্রেট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 কফি ক্যাপসুল গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
কফি নির্যাস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8.5/10 
কফি পাউডার গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 কফি পানীয় গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 কমলা ফালি ও জিঙ্ক সমৃদ্ধ পানি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 10/10 কমলা ফুলের জল গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 10/10 
কাদারকা লাল মদ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4.5/10 
কাভা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 কাভা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 2/10 
কার্বনেটেড জল গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 কার্বনেটেড জল এবং প্রাকৃতিক মৌরি নির্যাস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 10/10 
কার্বনেটেড পানি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 
কার্বনেটেড পানি আপেল সিডার ভিনেগার সহ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 
কার্বনেটেড লাইম পানি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 
কার্বোনেটেড পানি তাজা পীচ স্লাইস সহ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 
কুইনোয়া রিজুভেলাক গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 কুয়ান্ট্রো গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 1/10 
কোকা-কোলা জিরো সুগার গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 
কোম্বু দাশি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 
কোলা জিরো গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 
ক্যাফেইন-মুক্ত রুইবস চা দারুচিনি সহ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 10/10 ক্যাফেইন-মুক্ত রেড রুইবোস চা এবং চিনিহীন ম্যাকাডামিয়া বাদামের দুধ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 ক্যাফেইনমুক্ত ইনস্ট্যান্ট কফি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 ক্যাফেইনমুক্ত কফি বিন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
ক্যাবারনে সোভিগনন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
ক্যামোমিল গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 
ক্যামোমিল চা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9.5/10 
ক্রিম সহ কফি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 ক্রিস্টাল লাইট স্ট্রবেরি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 2/10 ক্লাব সোডা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
