পানীয়

৭৩২টি খাবার

এই তালিকার প্রতিটি খাবার প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে, তাই রক্তে শর্করার জন্য সেরা বিকল্পগুলো আগে আসে। পরিমাণভিত্তিক লোড, পুষ্টি তথ্য ও বিকল্প দেখতে খাবার খুলুন।

প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে।

মিশ্র পানীয় GL 8 / ১০০ গ্রাম 2/10 ম্যাংগো ড্রিংক GL 8 / ১০০ গ্রাম 2/10 লিলে ব্লাঁ GL 8 / ১০০ গ্রাম 2/10 সানি ডি GL 8 / ১০০ গ্রাম 1/10 সেক্স অন দ্য বিচ ককটেল GL 8 / ১০০ গ্রাম 2/10 সেক্স অন দ্য বিচ ককটেল (বোতলজাত) GL 8 / ১০০ গ্রাম 2/10 স্মুদি বেস GL 8 / ১০০ গ্রাম 4/10 Chardonnay Grape Juice GL 9 / ১০০ গ্রাম 3/10 আইস ওয়াইন GL 9 / ১০০ গ্রাম 2/10 আমারেটো লিকার GL 9 / ১০০ গ্রাম 2/10 এগনগ GL 9 / ১০০ গ্রাম 3/10 কমলার স্লাশি GL 9 / ১০০ গ্রাম 2/10 চালের পানীয় GL 9 / ১০০ গ্রাম 2/10 চা浓缩 GL 9 / ১০০ গ্রাম 3/10 থাই চা GL 9 / ১০০ গ্রাম 2/10 বেইলিস আইরিশ ক্রিম GL 9 / ১০০ গ্রাম 2/10 বেইলিস লিকার GL 9 / ১০০ গ্রাম 2/10 বোরা বোরা ককটেল GL 9 / ১০০ গ্রাম 2/10 সাদা আঙুরের রস GL 9 / ১০০ গ্রাম 3/10 আঙুরের কম্পোট GL 10 / ১০০ গ্রাম 3/10 কুকিজ অ্যান্ড ক্রিম মিল্কশেক GL 10 / ১০০ গ্রাম 2/10 টেকিলা সোমব্রেরো ককটেল GL 10 / ১০০ গ্রাম 2/10 তারো মিল্ক টি GL 10 / ১০০ গ্রাম 2/10 পেয়ারার নেক্টার GL 10 / ১০০ গ্রাম 3/10 ফ্রোজেন কফি ড্রিংক GL 10 / ১০০ গ্রাম 2/10 উমে ওয়াইন GL 11 / ১০০ গ্রাম 2/10 গ্লোগি পানীয় GL 11 / ১০০ গ্রাম 2/10 মার্টিনি ফিয়েরো GL 11 / ১০০ গ্রাম 1/10 অ্যানিস লিকার GL 12 / ১০০ গ্রাম 2/10 আইসড হোয়াইট মোকা GL 12 / ১০০ গ্রাম 2/10 চকলেট মিল্কশেক GL 12 / ১০০ গ্রাম 2/10 জ্যাগারমেইস্টার GL 12 / ১০০ গ্রাম 2.5/10 ডাইকুইরি ককটেল (বোতলজাত) GL 12 / ১০০ গ্রাম 2/10 রিটা GL 12 / ১০০ গ্রাম 2/10 অ্যাডভোকাট লিকার GL 13 / ১০০ গ্রাম 2/10 স্ট্রবেরি মার্গারিটা GL 13 / ১০০ গ্রাম 2/10 বাবল টি GL 14 / ১০০ গ্রাম 2/10 ইয়েগারমেইস্টার GL 14 / ১০০ গ্রাম 1/10 অ্যাপেরল GL 15 / ১০০ গ্রাম 1/10 উমেশু লিকার GL 16 / ১০০ গ্রাম 2/10 দারুচিনি হুইস্কি GL 16 / ১০০ গ্রাম 1.5/10 ইউজু লিকার GL 20 / ১০০ গ্রাম 2/10 গ্রিন টি লিকার GL 20 / ১০০ গ্রাম 2/10 পেদ্রো জিমেনেজ ওয়াইন GL 20 / ১০০ গ্রাম 2/10 ফায়ার ম্যান লিকার GL 20 / ১০০ গ্রাম 1/10 সাদা পিচ পাউডার GL 20 / ১০০ গ্রাম 2/10 ইলেক্ট্রোলাইট এফেরভেসেন্ট ট্যাবলেট GL 21 / ১০০ গ্রাম 2/10 ট্রিপল সেক GL 21 / ১০০ গ্রাম 2/10 চেরি লিকার GL 23 / ১০০ গ্রাম 1/10 ভাজা শস্যের পানীয় GL 23 / ১০০ গ্রাম 6/10 সিরিয়াল কফি GL 23 / ১০০ গ্রাম 6/10 কমলা লিকার GL 24 / ১০০ গ্রাম 2/10 লাইম ইলেক্ট্রোলাইট এফারভেসেন্ট ট্যাবলেট GL 25 / ১০০ গ্রাম 3/10 লিমোনচেলো GL 26 / ১০০ গ্রাম 1/10 টক চেরি ফলের রসের ঘন নির্যাস GL 29 / ১০০ গ্রাম 3/10 কমলার রস ঘনসার GL 33 / ১০০ গ্রাম 3/10 কিউই ফলের রসের ঘন নির্যাস GL 35 / ১০০ গ্রাম 3/10 আপেল রস浓缩 GL 42 / ১০০ গ্রাম 1/10 ফিটলাইন পাওয়ারককটেল পাউডার GL 42 / ১০০ গ্রাম 2/10 ডালিম রস ঘনত্ব GL 43 / ১০০ গ্রাম 2/10 স্ট্রবেরি লেবুরেড GL 45 / ১০০ গ্রাম 2/10 কফি মিক্স GL 49 / ১০০ গ্রাম 2/10 ক্রিমি ইনকা কফি GL 52 / ১০০ গ্রাম 2/10 KAEX প্রোপাইটারি ব্লেন্ড GL 53 / ১০০ গ্রাম 2/10 সাপ্লিমেন্ট পাউডার GL 53 / ১০০ গ্রাম 2/10 এনার্জি ড্রিঙ্ক পাউডার GL 56 / ১০০ গ্রাম 2/10 লাল চেরি জুস পাউডার GL 57 / ১০০ গ্রাম 2/10 ফিজ আরবোন ড্রিঙ্ক GL 60 / ১০০ গ্রাম 2/10 সুপারক্যালম ড্রিঙ্ক মিক্স GL 60 / ১০০ গ্রাম 2/10 ইলেক্ট্রোলাইট পানীয় পাউডার GL 68 / ১০০ গ্রাম 2/10 ডালিম আসাই পানীয় পাউডার GL 68 / ১০০ গ্রাম 2/10 ফিজ স্টিক GL 68 / ১০০ গ্রাম 2/10 অফিল্টার্ড আপেল সিডার ভিনেগার — 9.5/10 অ্যান্টিসাইট কনসেন্ট্রেট — 6/10 অ্যাপল সাইডার ভিনেগার মিশ্রিত জল — 10/10 অ্যাপেন্টা সুগার-ফ্রি সাওয়ার চেরি ড্রিংক — 2/10 অ্যাভোকাডো পাতার চা — 10/10 অ্যালকোহল — 2/10 অ্যালকোহল — 1/10 অ্যালকোহল — 2/10 অ্যালকোহল (ইথানল) — 1/10 অ্যালকোহল-মুক্ত জিন — 6/10 আইরিশ হুইস্কি — 1/10 আদা এল — 6/10 আদা চা — 10/10 আদা চা — 9/10 আনিস চা — 10/10 আপেল সাইডার ভিনেগার ও মৌরি মিশ্রিত পানি — 9/10 আপেল সিডার ভিনেগার পানিতে পাতলা করা — 9/10 আম পাতার চা — 10/10 আর্ল গ্রে চা — 9/10 ইনস্ট্যান্ট কফি পাউডার — 6/10 ইনস্ট্যান্ট কালো চা — 8.5/10 ইয়েরবা মাতে — 8/10 ইয়েরবা মাতে পাতা — 8/10 ইয়েরবা মাতে পানীয় — 10/10 উচ্চ প্রোটিনযুক্ত জল — 7/10 উজো — 1/10 উলোং চা — 9/10 এগ্রিকালচারাল রাম — 1/10
Food diary cheat sheet

বিনামূল্যে PDF — ৩ পৃষ্ঠা

সাপ্তাহিক খাদ্য জার্নাল

খাবার, গ্লাইসেমিক লোড ও মেজাজ ট্র্যাক করুন। ৩ সপ্তাহে প্যাটার্ন খুঁজুন।

কোনো স্প্যাম নেই। যেকোনো সময় আনসাবস্ক্রাইব।