অ্যাপেরল
মধ্যম GI
গ্লাস (260 গ্রাম)-এ GL 39 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 15
অ্যাপেরল-এর গ্লাইসেমিক সূচক 60 (মাঝারি)। একটি গ্লাস (260 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 39 যোগ করে।
২ অক্টো, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
অ্যাপেরল হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 180 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 25 g |
| শর্করা (মোট) | 24 g |
| প্রাকৃতিক | 0 g |
| যোগ করা | 24 g |
| আঁশ | 0 g |
| দ্রবণীয় | 0 g |
| অদ্রবণীয় | 0 g |
| প্রোটিন | 0 g |
| চর্বি | 0 g |
| স্যাচুরেটেড | 0 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0 g |
| সোডিয়াম | 5 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
অ্যাপেরল এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
অ্যাপেরল-এর গ্লাইসেমিক সূচক 60 (মাঝারি)। একটি গ্লাস (260 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 39; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 15।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য অ্যাপেরল কি উপযুক্ত?
অ্যাপেরল এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স মাঝারি (60)। ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তরা পরিমিতভাবে খেতে পারেন।
অ্যাপেরল রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
অ্যাপেরল এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 15, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় মাঝারি প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে অ্যাপেরল দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
