インスリン抵抗性の改善を誰もが利用できるようにする
食べ物が体にどう影響するか、誰もが簡単にアクセスできる知識を届けたいと考えています。
私たちの活動
LOGIは血糖値の複雑な科学を日常の選択に落とし込みます。食事の血糖負荷を表示し、自分のパターンを把握でき、実用的な代替品を提案し、便利な食事履歴レポートで専門家との連携をサポートします。
私たちの約束
私たちはヘルステクノロジーの民主化を信じています：使いやすく、透明なデータ運用、誠実なコミュニケーション。生活習慣の改善を一歩ずつ、誰もが達成できるように。
インスリン抵抗性には多くの原因がありますが、生活習慣は改善できる部分です。運動、より良い食事、十分な睡眠は1〜2週間でインスリン感受性を改善します。
LOGIプログラム：エビデンスに基づく4つの柱
低グリセミック負荷＋食物繊維
低GLと食物繊維が豊富な食品は食後の血糖値の急上昇を抑え、満腹感をサポートします。
毎日の運動 + 週150〜300分
定期的な運動はインスリン感受性を改善します — わずか7日で効果が現れます。
睡眠と体内時計
7〜9時間の睡眠と規則的な就寝時間 — リズムの乱れはインスリン感受性を悪化させます。
ストレス管理
マインドフルネスとリラクゼーションは自己調整をサポートし、空腹時血糖を下げることができます。
LOGIが役立つ理由
カウント不要
毎日より良い選択を提案します — 厳しいダイエットは不要。
食事の影響を見る
各ポーションに推定グリセミック負荷（GL）を表示 — 食後の血糖スパイクの主要因子です。
あなたのパターン
時間とともに、何がエネルギーを与え、何がクラッシュや食欲を引き起こすかがわかります。
クイックアクション
リピート入力、お気に入り、リマインダー — タップを減らし、もっと整理。
専門家へのレポート
ワンクリックで任意の期間のPDFをダウンロード — すぐに相談できます。
プライバシー
あなたのデータはあなたのもの。明確なポリシー、簡単なエクスポートと削除、データ販売ゼロ。
創業者について
Jerzy Dąbrówka
Founder, LOGI Food Coach
起業家であり、スケーラブルなデジタルサービスの構築実績を持つ経験豊富なプロダクト＆テクノロジーリーダー。2025年までEWL GroupのCTOを務めました。以前はChmura Krajowa（2019-2022）、その前はWirtualna PolskaのVPとしてWP Poczta、WP Pilot、Open FMなどのサービスを担当。
健康的な食事に関する知識を民主化するためにLOGI Food Coachを開発しました。複雑な情報をシンプルで実用的なガイダンスに変えています。テクノロジーアクセシビリティの提唱者として、ニュースレターdemokratyzacjatechnologii.plを運営。テクノロジーは技術的な背景に関係なく、すべての人に役立つべきだと信じています。