Делаем ремиссию инсулинорезистентности доступной для каждого
Мы хотим, чтобы каждый имел лёгкий доступ к знаниям о еде и её влиянии на организм.
Что мы делаем
LOGI упрощает сложную науку о гликемии до повседневных решений. Мы показываем гликемическую нагрузку блюд, помогаем замечать собственные паттерны, предлагаем реальные заменители и поддерживаем сотрудничество со специалистами через удобные отчёты об истории питания.
Наше обещание
Мы верим в демократизацию технологий здоровья: простое использование, прозрачные практики работы с данными и честная коммуникация — шаг за шагом.
У инсулинорезистентности много причин — образ жизни это та часть, которую можно изменить. Движение, лучшее питание и хороший сон улучшают чувствительность к инсулину за 1-2 недели.
Программа LOGI: 4 научно обоснованных столпа
Ниже ГН + больше клетчатки
Низкий ГН и продукты, богатые клетчаткой, помогают ограничить скачки сахара после еды.
Ежедневное движение + 150–300 мин/нед.
Регулярная активность улучшает чувствительность к инсулину — эффект заметен уже через 7 дней.
Сон и циркадный ритм
7-9 часов сна и постоянное время отхода ко сну — нарушенный ритм ухудшает чувствительность к инсулину.
Управление стрессом
Осознанность и релаксация поддерживают саморегуляцию и могут снизить уровень сахара натощак.
Почему LOGI помогает
Меньше подсчётов
Мы предлагаем лучший выбор каждый день — без строгих диет.
Влияние приёма пищи
Каждая порция показывает ориентировочную гликемическую нагрузку (ГН) — ключевой фактор скачков после еды.
Ваши паттерны
Со временем вы увидите, что даёт энергию, а что вызывает спады и тягу к еде.
Быстрые действия
Повторные записи, избранное и напоминания — меньше нажатий, больше порядка.
Отчёт для специалиста
Один клик для скачивания PDF за любой период — готов к обсуждению.
Конфиденциальность
Ваши данные — ваши. Понятные правила, лёгкий экспорт и удаление, нулевая продажа данных.
Об основателе
Jerzy Dąbrówka
Founder, LOGI Food Coach
Предприниматель и опытный лидер в области продуктов и технологий. До 2025 года занимал должность CTO в EWL Group. Ранее работал в Chmura Krajowa (2019-2022), а до этого VP в Wirtualna Polska.
Он создал LOGI Food Coach, чтобы демократизировать знания о здоровом питании. Ведёт рассылку demokratyzacjatechnologii.pl. Верит, что технологии должны служить каждому.