ইনসুলিন প্রতিরোধের উন্নতি সবার জন্য সুলভ করা
আমরা চাই প্রত্যেকে খাদ্য এবং শরীরে এর প্রভাব সম্পর্কে সহজে জ্ঞান পেতে পারে।
আমরা কী করি
LOGI রক্তের শর্করার জটিল বিজ্ঞানকে দৈনন্দিন সিদ্ধান্তে সরল করে। আমরা খাবারের গ্লাইসেমিক লোড দেখাই, আপনার নিজস্ব প্যাটার্ন চিনতে সাহায্য করি, বাস্তব বিকল্প প্রস্তাব করি এবং সুবিধাজনক খাদ্য ইতিহাসের রিপোর্টের মাধ্যমে বিশেষজ্ঞদের সাথে সহযোগিতা সমর্থন করি।
আমাদের প্রতিশ্রুতি
আমরা স্বাস্থ্য প্রযুক্তির গণতন্ত্রীকরণে বিশ্বাস করি: ব্যবহার সহজ, স্বচ্ছ ডেটা অনুশীলন এবং সৎ যোগাযোগ — ধাপে ধাপে।
ইনসুলিন প্রতিরোধের অনেক কারণ আছে — জীবনধারা হলো পরিবর্তনযোগ্য অংশ। চলাচল, ভালো খাবার এবং ভালো ঘুম ১-২ সপ্তাহের মধ্যে ইনসুলিন সংবেদনশীলতা উন্নত করে।
LOGI প্রোগ্রাম: প্রমাণ-ভিত্তিক ৪টি স্তম্ভ
কম গ্লাইসেমিক লোড + বেশি ফাইবার
কম GL এবং ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার খাওয়ার পরে রক্তে শর্করার বৃদ্ধি সীমিত করতে সাহায্য করে।
প্রতিদিন চলাচল + সপ্তাহে ১৫০-৩০০ মিনিট
নিয়মিত কার্যকলাপ ইনসুলিন সংবেদনশীলতা উন্নত করে — মাত্র ৭ দিনে প্রভাব দেখা যায়।
ঘুম ও সার্কেডিয়ান ছন্দ
৭-৯ ঘণ্টা ঘুম এবং নিয়মিত শোয়ার সময় — বিঘ্নিত ছন্দ ইনসুলিন সংবেদনশীলতা খারাপ করে।
মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ
মাইন্ডফুলনেস এবং শিথিলতা আত্ম-নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে এবং উপবাসকালীন গ্লুকোজ কমাতে পারে।
কেন LOGI সাহায্য করে
কম গণনা
আমরা প্রতিদিন ভালো পছন্দ প্রস্তাব করি — কঠোর ডায়েট নয়।
খাবারের প্রভাব দেখুন
প্রতিটি পরিবেশন তার আনুমানিক গ্লাইসেমিক লোড (GL) দেখায় — খাওয়ার পরে বৃদ্ধির মূল কারণ।
আপনার প্যাটার্ন
সময়ের সাথে দেখুন কী আপনাকে শক্তি দেয় এবং কী ক্লান্তি ও খিদে সৃষ্টি করে।
দ্রুত কার্যক্রম
পুনরাবৃত্তি এন্ট্রি, পছন্দসই এবং রিমাইন্ডার — কম ট্য���প, বেশি শৃঙ্খলা।
আপনার বিশেষজ্ঞের জন্য রিপোর্ট
যেকোনো সময়ের জন্য এক ক্লিকে PDF ডাউনলোড করুন — আলোচনার জন্য প্রস্তুত।
গোপনীয়তা
আপনার ডেটা আপনার। স্পষ্ট নীতি, সহজ রপ্তানি ও মুছে ফেলা, ডেটা বিক্রি শূন্য।
প্রতিষ্ঠাতা সম্পর্কে
Jerzy Dąbrówka
Founder, LOGI Food Coach
উদ্যোক্তা এবং অভিজ্ঞ প্রোডাক্ট ও প্রযুক্তি নেতা। ২০২৫ সাল পর্যন্ত EWL Group-এ CTO। এর আগে Chmura Krajowa (2019-2022) এবং Wirtualna Polska-তে VP।
তিনি স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস সম্পর্কে জ্ঞানের গণতন্ত্রীকরণের জন্য LOGI Food Coach তৈরি করেছেন। তিনি demokratyzacjatechnologii.pl নিউজলেটার পরিচালনা করেন। তিনি বিশ্বাস করেন প্রযুক্তি সবার সেবা করা উচিত।