Zpřístupňujeme remisi inzulinové rezistence pro každého
Chceme, aby měl každý snadný přístup ke znalostem o jídle a jeho vlivu na tělo.
Co děláme
LOGI zjednodušuje složitou vědu o glykémii do každodenních rozhodnutí. Ukazujeme glykemickou zátěž jídel, pomáháme rozpoznat vlastní vzorce, navrhujeme reálné náhražky a podporujeme spolupráci se specialisty prostřednictvím přehledných zpráv o historii jídel.
Náš slib
Věříme v demokratizaci zdravotnických technologií: jednoduché používání, transparentní zacházení s daty a upřímná komunikace — krok za krokem.
Inzulinová rezistence má mnoho příčin — životní styl je ta část, kterou lze změnit. Pohyb, lepší strava a dobrý spánek zlepšují citlivost na inzulin během 1-2 týdnů.
Program LOGI: 4 pilíře založené na důkazech
Nižší GL + více vlákniny
Nižší GL a potraviny bohaté na vlákninu pomáhají omezit poposilkové výkyvy glykémie.
Denní pohyb + 150–300 min/týden
Pravidelná aktivita zlepšuje citlivost na inzulin — účinky viditelné již po 7 dnech.
Spánek a cirkadiánní rytmus
7-9 hodin spánku a pravidelné usínání — narušený rytmus zhoršuje citlivost na inzulin.
Zvládání stresu
Všímavost a relaxace podporují lepší seberegulaci a mohou snížit glykémii nalačno.
Proč LOGI pomáhá
Méně počítání
Navrhujeme lepší volby každý den — žádné přísné diety.
Vliv jídla
Každá porce ukazuje odhadovanou glykemickou zátěž (GL) — klíčový faktor poposilkových výkyvů.
Vaše vzorce
Postupem času zjistíte, co vám dodává energii a co způsobuje propady a chutě.
Rychlé akce
Opakované záznamy, oblíbené a připomínky — méně klikání, více pořádku.
Zpráva pro specialistu
Jedním kliknutím stáhnete PDF za libovolné období — připraveno k diskusi.
Soukromí
Vaše data jsou vaše. Jasné zásady, snadný export a smazání, nulový prodej dat.
O zakladateli
Jerzy Dąbrówka
Founder, LOGI Food Coach
Podnikatel a zkušený produktový a technologický lídr. Do roku 2025 CTO ve společnosti EWL Group. Dříve v Chmura Krajowa (2019-2022), a VP ve Wirtualna Polska.
Vytvořil LOGI Food Coach, aby demokratizoval znalosti o zdravém stravování. Vede newsletter demokratyzacjatechnologii.pl. Věří, že technologie by měla sloužit všem.