ทำให้การฟื้นตัวจากภาวะดื้อต่ออินซูลินเข้าถึงได้สำหรับทุกคน
เราต้องการให้ทุกคนเข้าถึงความรู้เกี่ยวกับอาหารและผลกระทบต่อร่างกายได้อย่างง่ายดาย
สิ่งที่เราทำ
LOGI ทำให้วิทยาศาสตร์ที่ซับซ้อนเกี่ยวกับระดับน้ำตาลในเลือดเป็นเรื่องง่ายในการตัดสินใจประจำวัน เราแสดงค่าภาระน้ำตาลของมื้ออาหาร ช่วยให้คุณสังเกตรูปแบบของตัวเอง แนะนำตัวเลือกทดแทนจริง และสนับสนุนการทำงานร่วมกับผู้เชี่ยวชาญผ่านรายงานประวัติอาหารที่สะดวก
คำสัญญาของเรา
เราเชื่อในการทำให้เทคโนโลยีสุขภาพเข้าถึงได้ทุกคน: ใช้ง่าย แนวปฏิบัติด้านข้อมูลโปร่งใส และการสื่อสารที่จริงใจ เพื่อให้การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเป็นไปได้สำหรับทุกคน — ทีละก้าว
ภาวะดื้อต่ออินซูลินมีหลายสาเหตุ — ไลฟ์สไตล์คือส่วนที่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ การเคลื่อนไหว อาหารที่ดีขึ้น และการนอนหลับที่ดีช่วยปรับปรุงความไวต่ออินซูลินภายใน 1-2 สัปดาห์
โปรแกรม LOGI: 4 เสาหลักตามหลักฐาน
ภาระน้ำตาลต่ำ + ไฟเบอร์มากขึ้น
อาหาร GL ต่ำและอุดมด้วยไฟเบอร์ช่วยจำกัดการพุ่งของน้ำตาลในเลือดหลังมื้ออาหาร
ออกกำลังกายทุกวัน + 150–300 นาที/สัปดาห์
การออกกำลังกายสม่ำเสมอช่วยปรับปรุงความไวต่ออินซูลิน — เห็นผลภายใน 7 วัน
การนอนหลับและจังหวะชีวภาพ
นอน 7-9 ชั่วโมงและเข้านอนเวลาเดิม — จังหวะที่ถูกรบกวนทำให้ความไวต่ออินซูลินแย่ลง
การจัดการความเครียด
การฝึกสติและการผ่อนคลายสนับสนุนการควบคุมตนเองและสามารถลดน้ำตาลในเลือดขณะอดอาหารได้
ทำไม LOGI ถึงช่วยได้
นับน้อยลง
เราแนะนำทางเลือกที่ดีกว่าทุกวัน — ไม่ต้องควบคุมอาหารอย่างเข้มงวด
ดูผลกระทบของมื้ออาหาร
ทุกส่วนแสดงค่าภาระน้ำตาลโดยประมาณ (GL) — ปัจจัยสำคัญของการพุ่งหลังมื้ออาหาร
รูปแบบของคุณ
เมื่อเวลาผ่านไป คุณจะเห็นว่าอะไรให้พลังงานและอะไรทำให้เกิดอาการอ่อนเพลียและความอยากอาหาร
การดำเนินการด่วน
รายการซ้ำ รายการโปรด และตัวเตือน — แตะน้อยลง เป็นระเบียบมากขึ้น
รายงานสำหรับผู้เชี่ยวชาญ
คลิกเดียวดาวน์โหลด PDF สำหรับช่วงเวลาใดก็ได้ — พร้อมปรึกษา
ความเป็นส่วนตัว
ข้อมูลของคุณเป็นของคุณ นโยบายชัดเจน ส่งออกและลบได้ง่าย ไม่ขายข้อมูล
เกี่ยวกับผู้ก่อตั้ง
Jerzy Dąbrówka
Founder, LOGI Food Coach
ผู้ประกอบการและผู้นำด้านผลิตภัณฑ์และเทคโนโลยีที่มีประสบการณ์ จนถึงปี 2025 ดำรงตำแหน่ง CTO ที่ EWL Group ก่อนหน้านี้ที่ Chmura Krajowa (2019-2022) และ VP ที่ Wirtualna Polska
เขาสร้าง LOGI Food Coach เพื่อทำให้ความรู้เกี่ยวกับการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพเข้าถึงได้สำหรับทุกคน ดำเนินจดหมายข่าว demokratyzacjatechnologii.pl เขาเชื่อว่าเทคโนโลยีควรรับใช้ทุกคน