Činimo remisiju insulinske rezistencije dostupnom svima
Želimo da svako ima lak pristup znanju o hrani i njenom uticaju na telo.
Šta radimo
LOGI pojednostavljuje složenu nauku o glikemiji u svakodnevne odluke. Prikazujemo glikemijsko opterećenje obroka, pomažemo vam da uočite sopstvene obrasce, predlažemo realne zamene i podržavamo saradnju sa specijalistima putem praktičnih izveštaja o istoriji ishrane.
Naše obećanje
Verujemo u demokratizaciju zdravstvene tehnologije: jednostavna za korišćenje, transparentne prakse sa podacima i iskrena komunikacija — korak po korak.
Insulinska rezistencija ima mnogo uzroka — životni stil je deo koji se može promeniti. Kretanje, bolja ishrana i dobar san poboljšavaju osetljivost na insulin za 1-2 nedelje.
LOGI program: 4 stuba zasnovana na dokazima
Niži GL + više vlakana
Niži GL i hrana bogata vlaknima pomažu u ograničavanju skokova šećera u krvi posle obroka.
Svakodnevno kretanje + 150–300 min/ned.
Redovna aktivnost poboljšava osetljivost na insulin — efekti vidljivi već posle 7 dana.
San i cirkadijalni ritam
7-9 sati sna i redovno vreme za spavanje — poremećen ritam pogoršava osetljivost na insulin.
Upravljanje stresom
Svesnost i opuštanje podržavaju bolju samoregulaciju i mogu sniziti glukozu natašte.
Zašto LOGI pomaže
Manje brojanja
Predlažemo bolje izbore svakog dana — bez strogih dijeta.
Pogledajte uticaj obroka
Svaka porcija prikazuje procenjeno glikemijsko opterećenje (GL) — ključni faktor za skokove posle obroka.
Vaši obrasci
Vremenom ćete videti šta vam daje energiju, a šta izaziva padove i žudnju za hranom.
Brze radnje
Ponovljeni unosi, omiljeni i podsetnici — manje kucanja, više reda.
Izveštaj za vašeg specijalistu
Jednim klikom preuzmite PDF za bilo koji period — spreman za razgovor.
Privatnost
Vaši podaci su vaši. Jasne politike, lak izvoz i brisanje, nula prodaje podataka.
O osnivaču
Jerzy Dąbrówka
Founder, LOGI Food Coach
Preduzetnik i iskusan lider u oblasti proizvoda i tehnologije. Do 2025. godine CTO u EWL Group. Ranije u Chmura Krajowa (2019-2022), i VP u Wirtualna Polska.
Kreirao je LOGI Food Coach kako bi demokratizovao znanje o zdravoj ishrani. Vodi bilten demokratyzacjatechnologii.pl. Veruje da tehnologija treba da služi svima.