Giúp mọi người tiếp cận việc cải thiện kháng insulin
Chúng tôi muốn mọi người đều có thể dễ dàng tiếp cận kiến thức về thực phẩm và tác động của nó đối với cơ thể.
Chúng tôi làm gì
LOGI đơn giản hóa khoa học phức tạp về đường huyết thành các quyết định hàng ngày. Chúng tôi hiển thị tải lượng đường huyết của bữa ăn, giúp bạn nhận ra các mẫu hình của mình, gợi ý các thực phẩm thay thế thực tế và hỗ trợ hợp tác với chuyên gia qua báo cáo lịch sử bữa ăn tiện lợi.
Cam kết của chúng tôi
Chúng tôi tin vào việc dân chủ hóa công nghệ sức khỏe: dễ sử dụng, minh bạch về dữ liệu và giao tiếp trung thực. Để thay đổi lối sống trở nên khả thi cho mọi người — từng bước một.
Kháng insulin có nhiều nguyên nhân — lối sống là phần có thể thay đổi được. Vận động, ăn uống tốt hơn và giấc ngủ ngon cải thiện độ nhạy insulin trong 1-2 tuần.
Chương trình LOGI: 4 trụ cột dựa trên bằng chứng
Tải đường huyết thấp hơn + nhiều chất xơ
Thực phẩm GL thấp và giàu chất xơ giúp hạn chế tăng đường huyết sau bữa ăn.
Vận động hàng ngày + 150–300 phút/tuần
Hoạt động thường xuyên cải thiện độ nhạy insulin — hiệu quả rõ rệt chỉ sau 7 ngày.
Giấc ngủ và nhịp sinh học
7-9 giờ ngủ và giờ đi ngủ nhất quán — nhịp sinh học bị rối loạn làm giảm độ nhạy insulin.
Quản lý căng thẳng
Chánh niệm và thư giãn hỗ trợ tự điều chỉnh tốt hơn và có thể giảm đường huyết lúc đói.
Tại sao LOGI giúp ích
Bớt đếm
Chúng tôi gợi ý lựa chọn tốt hơn mỗi ngày — không cần chế độ ăn nghiêm ngặt.
Xem tác động bữa ăn
Mỗi phần ăn hiển thị tải đường huyết ước tính (GL) — yếu tố chính gây tăng đường sau bữa ăn.
Mẫu hình của bạn
Theo thời gian, bạn sẽ thấy gì cho năng lượng và gì gây sụt giảm cùng cơn thèm ăn.
Thao tác nhanh
Nhập lại, yêu thích và nhắc nhở — ít thao tác hơn, ngăn nắp hơn.
Báo cáo cho chuyên gia
Một cú nhấp để tải PDF cho bất kỳ khoảng thời gian nào — sẵn sàng thảo luận.
Quyền riêng tư
Dữ liệu của bạn là của bạn. Chính sách rõ ràng, xuất và xóa dễ dàng, không bán dữ liệu.
Về nhà sáng lập
Jerzy Dąbrówka
Founder, LOGI Food Coach
Doanh nhân và nhà lãnh đạo sản phẩm & công nghệ giàu kinh nghiệm. Đến năm 2025, ông giữ chức CTO tại EWL Group. Trước đó tại Chmura Krajowa (2019-2022), và VP tại Wirtualna Polska.
Ông tạo ra LOGI Food Coach để dân chủ hóa kiến thức về ăn uống lành mạnh. Ông điều hành bản tin demokratyzacjatechnologii.pl. Ông tin rằng công nghệ nên phục vụ mọi người.