Remisijo odpornosti na inzulin naredimo dostopno vsem
Želimo, da bi imel vsakdo enostaven dostop do znanja o hrani in njenem vplivu na telo.
Kaj počnemo
LOGI poenostavi zapleteno znanost o glikemiji v vsakdanje odločitve. Prikazujemo glikemično obremenitev obrokov, pomagamo prepoznati lastne vzorce, predlagamo dejanske nadomestke in podpiramo sodelovanje s strokovnjaki prek priročnih poročil o zgodovini prehranjevanja.
Naša obljuba
Verjamemo v demokratizacijo zdravstvene tehnologije: enostavna za uporabo, pregledne podatkovne prakse in iskrena komunikacija — korak za korakom.
Odpornost na inzulin ima mnogo vzrokov — življenjski slog je del, ki ga lahko spremenimo. Gibanje, boljša prehrana in kakovosten spanec izboljšajo občutljivost na inzulin v 1-2 tednih.
Program LOGI: 4 z dokazi podprti stebri
Nižji GL + več vlaknin
Nižji GL in živila, bogata z vlakninami, pomagajo omejiti skoke krvnega sladkorja po obroku.
Vsakodnevno gibanje + 150–300 min/teden
Redna aktivnost izboljša občutljivost na inzulin — učinki opazni že po 7 dneh.
Spanje in cirkadiani ritem
7-9 ur spanja in redni čas za spanje — porušen ritem poslabša občutljivost na inzulin.
Obvladovanje stresa
Čuječnost in sprostitev podpirata boljšo samoregulacijo in lahko znižata glukozo na tešče.
Zakaj LOGI pomaga
Manj štetja
Vsak dan predlagamo boljše izbire — brez strogih diet.
Oglejte si vpliv obroka
Vsak obrok prikazuje ocenjeno glikemično obremenitev (GL) — ključni dejavnik poposilovnih skokov.
Vaši vzorci
Sčasoma boste videli, kaj vam daje energijo in kaj povzroča padce ter hrepenenje.
Hitri ukrepi
Ponovljeni vnosi, priljubljeni in opomniki — manj tipkanja, več reda.
Poročilo za vašega specialista
En klik za prenos PDF za poljubno obdobje — pripravljeno za pogovor.
Zasebnost
Vaši podatki so vaši. Jasna pravila, enostaven izvoz in brisanje, nič prodaje podatkov.
O ustanovitelju
Jerzy Dąbrówka
Founder, LOGI Food Coach
Podjetnik in izkušen vodja na področju produktov in tehnologije. Do leta 2025 CTO pri EWL Group. Prej pri Chmura Krajowa (2019-2022), in VP pri Wirtualna Polska.
Ustvaril je LOGI Food Coach, da bi demokratiziral znanje o zdravi prehrani. Vodi glasilo demokratyzacjatechnologii.pl. Verjame, da mora tehnologija služiti vsem.