Робимо ремісію інсулінорезистентності доступною для всіх
Ми хочемо, щоб кожен мав легкий доступ до знань про їжу та її вплив на організм.
Що ми робимо
LOGI спрощує складну науку про глікемію до повсякденних рішень. Ми показуємо глікемічне навантаження страв, допомагаємо помічати власні патерни, пропонуємо реальні замінники та підтримуємо співпрацю з фахівцями через зручні звіти про історію харчування.
Наша обіцянка
Ми віримо в демократизацію технологій здоров'я: простий у використанні, прозорі практики роботи з даними та чесна комунікація — крок за кроком.
Інсулінорезистентність має багато причин — спосіб життя є тією частиною, яку можна змінити. Рух, краще харчування та якісний сон покращують чутливість до інсуліну за 1-2 тижні.
Програма LOGI: 4 науково обґрунтовані стовпи
Нижчий ГН + більше клітковини
Нижчий ГН і продукти з високим вмістом клітковини допомагають обмежити стрибки цукру після їжі.
Щоденний рух + 150–300 хв/тиж.
Регулярна активність покращує чутливість до інсуліну — результати помітні вже через 7 днів.
Сон і циркадний ритм
7-9 годин сну та постійний час відходу до сну — порушений ритм погіршує чутливість до інсуліну.
Управління стресом
Усвідомленість і релаксація підтримують кращу саморегуляцію та можуть знизити рівень цукру натще.
Чому LOGI допомагає
Менше підрахунків
Ми пропонуємо кращий вибір щодня — без суворих дієт.
Вплив прийому їжі
Кожна порція показує орієнтовне глікемічне навантаження (ГН) — ключовий фактор стрибків після їжі.
Ваші патерни
З часом ви побачите, що дає вам енергію, а що спричиняє спади та потяг до їжі.
Швидкі дії
Повторні записи, обране та нагадування — менше натискань, більше порядку.
Звіт для спеціаліста
Один клік для завантаження PDF за будь-який період — готовий до обговорення.
Конфіденційність
Ваші дані — ваші. Зрозумілі правила, легкий експорт і видалення, жодного продажу даних.
Про засновника
Jerzy Dąbrówka
Founder, LOGI Food Coach
Підприємець та досвідчений лідер у сфері продуктів і технологій. До 2025 року обіймав посаду CTO в EWL Group. Раніше працював у Chmura Krajowa (2019-2022), а до того VP у Wirtualna Polska.
Він створив LOGI Food Coach, щоб демократизувати знання про здорове харчування. Веде розсилку demokratyzacjatechnologii.pl. Вірить, що технології мають служити кожному.