Thực phẩm không có mè
10.548 thực phẩm
Thực phẩm không liệt kê mè: không có tahini, dầu mè hoặc hạt mè. Mè thường là thành phần ẩn trong bánh mì, hummus và nước xốt. Mỗi thực phẩm trong danh sách này được xếp hạng theo tải lượng đường huyết trên 100 g, từ thấp đến cao, nên các lựa chọn tốt cho đường huyết sẽ ở đầu. Mở từng thực phẩm để xem tải lượng theo khẩu phần, thành phần dinh dưỡng và lựa chọn thay thế.
Chỉ liệt kê thực phẩm đã đánh giá chất gây dị ứng.
Sắp xếp theo tải lượng đường huyết trên 100 g, từ thấp đến cao.
thịt gà tây 2% chất béo Không có chỉ số đường huyết — 8/10 thịt gà tây cắt lát Không có chỉ số đường huyết — 9/10 Thịt gà tây cắt lát Không có chỉ số đường huyết — 8.5/10 
thịt gà tây khô nạc (nướng, không thêm đường, ít béo, ít natri) Không có chỉ số đường huyết — 8/10 
thịt gà tây nạc sấy khô (giảm natri, không thêm đường) Không có chỉ số đường huyết — 8/10 
thịt gà tây nguội Không có chỉ số đường huyết — 9/10 
thịt gà tây nguội Không có chỉ số đường huyết — 6/10 thịt gà tây nuôi thả (sống) Không có chỉ số đường huyết — 9/10 
thịt gà tây nướng không bột chiên Không có chỉ số đường huyết — 8/10 thịt gà tây phần oyster Không có chỉ số đường huyết — 9/10 thịt gà tây phi lê nấu chín Không có chỉ số đường huyết — 8.5/10 thịt gà tây tách cơ học Không có chỉ số đường huyết — 3/10 
Thịt gà tây xay Không có chỉ số đường huyết — 8/10 Thịt gà tây xay Không có chỉ số đường huyết — 8.5/10 
Thịt gà tây xay nạc Không có chỉ số đường huyết — 7/10 
Thịt gà tây xay nạc, nướng, không thêm muối hoặc chất độn Không có chỉ số đường huyết — 7/10 
thịt gà tây xiên que Không có chỉ số đường huyết — 9/10 
Thịt gà tây xiên que Không có chỉ số đường huyết — 8/10 thịt gà xay Không có chỉ số đường huyết — 8/10 
thịt gà xay Không có chỉ số đường huyết — 8/10 
Thịt gia cầm Không có chỉ số đường huyết — 8.5/10 
Thịt giăm bông Không có chỉ số đường huyết — 5/10 thịt giăm bông nạc Không có chỉ số đường huyết — 6/10 
Thịt giăm bông quay Không có chỉ số đường huyết — 5.5/10 Thịt giăm bông vai Không có chỉ số đường huyết — 6/10 
Thịt gyro Không có chỉ số đường huyết — 4/10 thịt hải ly Không có chỉ số đường huyết — 7.5/10 thịt hải ly khô Không có chỉ số đường huyết — 6.8/10 thịt heo Không có chỉ số đường huyết — 8/10 
Thịt heo Không có chỉ số đường huyết — 4.5/10 Thịt heo băm Không có chỉ số đường huyết — 4/10 
Thịt heo bít tết Không có chỉ số đường huyết — 6/10 
Thịt heo carnitas Không có chỉ số đường huyết — 6/10 thịt heo cắt sợi Không có chỉ số đường huyết — 8/10 
Thịt heo chiên Không có chỉ số đường huyết — 6.5/10 thịt heo confit Không có chỉ số đường huyết — 4/10 thịt heo confit đã nấu chín Không có chỉ số đường huyết — 3/10 
Thịt heo có xương Không có chỉ số đường huyết — 4/10 thịt heo đã nấu chín Không có chỉ số đường huyết — 7.5/10 thịt heo đóng hộp giảm muối Không có chỉ số đường huyết — 3/10 thịt heo fricandeau Không có chỉ số đường huyết — 7/10 thịt heo hầm kiểu Hungary Không có chỉ số đường huyết — 6/10 Thịt heo hấp nấm Không có chỉ số đường huyết — 7/10 
Thịt heo hộp Không có chỉ số đường huyết — 4/10 
Thịt heo kho nấm Không có chỉ số đường huyết — 7/10 
thịt heo lát Không có chỉ số đường huyết — 3/10 
Thịt heo luộc Không có chỉ số đường huyết — 5/10 Thịt heo muối Iberico Không có chỉ số đường huyết — 6/10 thịt heo nạc Không có chỉ số đường huyết — 8/10 
Thịt heo nạc Không có chỉ số đường huyết — 6/10 
Thịt heo nướng Không có chỉ số đường huyết — 7/10 thịt heo nướng shashlik Không có chỉ số đường huyết — 6/10 
Thịt heo phi lê Không có chỉ số đường huyết — 8/10 
Thịt heo quay Không có chỉ số đường huyết — 6/10 thịt heo sống băm nhỏ Không có chỉ số đường huyết — 6/10 
Thịt heo sốt kem Không có chỉ số đường huyết — 4/10 thịt heo và bò xay Không có chỉ số đường huyết — 6/10 thịt heo viên Không có chỉ số đường huyết — 4/10 Thịt heo vụn Không có chỉ số đường huyết — 3/10 
Thịt heo xá xíu Nhật Bản Không có chỉ số đường huyết — 3/10 thịt heo xào thảo mộc và húng quế Không có chỉ số đường huyết — 6/10 
thịt heo xay Không có chỉ số đường huyết — 6/10 
thịt heo xay Không có chỉ số đường huyết — 5/10 thịt heo xay sống Không có chỉ số đường huyết — 6/10 Thịt heo xé Không có chỉ số đường huyết — 5/10 Thịt heo xiên nướng Không có chỉ số đường huyết — 7/10 Thịt heo xiên que souvlaki Không có chỉ số đường huyết — 8/10 
thịt heo xông khói Không có chỉ số đường huyết — 5/10 Thịt heo xông khói Kassler Không có chỉ số đường huyết — 4/10 
Thịt hỗn hợp Không có chỉ số đường huyết — 7/10 
Thịt hỗn hợp (gà, heo, vịt) Không có chỉ số đường huyết — 7.5/10 
Thịt hộp Không có chỉ số đường huyết — 3/10 thịt hun khói Không có chỉ số đường huyết — 5/10 thịt hun khói khô Không có chỉ số đường huyết — 4/10 thịt hươu Không có chỉ số đường huyết — 9/10 thịt kassler hun khói Không có chỉ số đường huyết — 4/10 
Thịt kebab Không có chỉ số đường huyết — 3/10 
Thịt khô Không có chỉ số đường huyết — 6/10 thịt lạc đà Không có chỉ số đường huyết — 9/10 thịt làm taco Không có chỉ số đường huyết — 5/10 
Thịt lợn cuộn Không có chỉ số đường huyết — 5.5/10 
thịt lợn muối Không có chỉ số đường huyết — 5/10 
thịt lợn rừng Không có chỉ số đường huyết — 8/10 thịt lợn rừng cắt lát Không có chỉ số đường huyết — 7/10 thịt lưng hươu Không có chỉ số đường huyết — 9/10 Thịt luộc Không có chỉ số đường huyết — 7/10 thịt mông bò Không có chỉ số đường huyết — 8/10 thịt mông bò Không có chỉ số đường huyết — 8/10 
Thịt mông bò muối Không có chỉ số đường huyết — 4/10 
Thịt muối Không có chỉ số đường huyết — 6/10 thịt nai Không có chỉ số đường huyết — 9/10 thịt nai Không có chỉ số đường huyết — 9/10 
Thịt nai Không có chỉ số đường huyết — 9/10 
thịt nai xay Không có chỉ số đường huyết — 9/10 
Thịt nai xay Không có chỉ số đường huyết — 8/10 thịt nai xay viên Không có chỉ số đường huyết — 8/10 
Thịt nấu chín Không có chỉ số đường huyết — 7/10 
Thịt nấu chín để lạnh Không có chỉ số đường huyết — 4.5/10 
thịt ngỗng Không có chỉ số đường huyết — 5/10 thịt nguội Không có chỉ số đường huyết — 3/10 
