Thịt heo
Không có chỉ số đường huyết4.5/10
Chỉ số đường huyết chưa được đo
1 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 4.5/10
- Hàm lượng carbohydrate thấp
- Hàm lượng chất béo bão hòa cao
Thịt heo chưa có chỉ số đường huyết được đo. Chứa 1 g carbohydrate trên 100 g.
Cập nhật 14 thg 12, 2025 · Nguồn: USDA FoodData Central #2514745 , Nhóm Dinh dưỡng Logi · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Các dạng liên quan
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Thịt heo là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Khẩu phần
| Khẩu phần | Gram |
|---|---|
| 1 muỗng canh | 15 g |
| 1 serving (3 oz) | 85 g |
| 1 cốc | 140 g |
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
250
Calo
1 g
Carbohydrate
20 g
Protein
18 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 250 kcal |
| Carbohydrate | 1 g |
| Đường (tổng) | 0 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 20 g |
| Chất béo | 18 g |
| Bão hoà | 7 g |
| Không bão hoà | 9 g |
| Natri | 700 mg |
Mức độ chế biến
60%
Vừa phải
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng carbohydrate thấp
- Hàm lượng protein cao
- Hàm lượng chất béo bão hòa cao
- Hàm lượng natri cao
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Thịt heo là bao nhiêu?
Chỉ số đường huyết của Thịt heo chưa được đo. Chứa 1 g carbohydrate trên 100 g.
Thịt heo có phù hợp cho người kháng insulin không?
Chỉ số đường huyết của Thịt heo chưa được đo. Với 1 g carbohydrate trên 100 g, cần chú ý khẩu phần.
Xem Thịt heo trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
