Thịt luộc
Không có chỉ số đường huyết7/10
Không có chỉ số đường huyết — không có carbohydrate
0 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 7/10
- Protein có giá trị sinh học cao
- Thiếu các vi chất dinh dưỡng thiết yếu
Thịt luộc không có chỉ số đường huyết: không chứa carbohydrate.
Cập nhật 9 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Các dạng của Thịt
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Thịt luộc là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
180
Calo
0 g
Carbohydrate
27 g
Protein
7 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 180 kcal |
| Carbohydrate | 0 g |
| Đường (tổng) | 0 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 27 g |
| Chất béo | 7 g |
| Bão hoà | 2.5 g |
| Không bão hoà | 4.5 g |
| Natri | 60 mg |
Mức độ chế biến
30%
Tối thiểu
Tại sao điểm này?
- Protein có giá trị sinh học cao
- Không ảnh hưởng đến chỉ số đường huyết
- Thiếu các vi chất dinh dưỡng thiết yếu
- Tiềm ẩn hàm lượng chất béo bão hòa gây viêm
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Thịt luộc là bao nhiêu?
Thịt luộc không có chỉ số đường huyết vì không chứa carbohydrate (0 g trên 100 g).
Thịt luộc có phù hợp cho người kháng insulin không?
Thịt luộc không chứa carbohydrate, nên tự bản thân không làm tăng đường huyết.
Dạng nào của Thịt có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Thịt trong cơ sở dữ liệu này, Bánh croquette nhân thịt có tải lượng đường huyết thấp nhất (10 trên 100 g).
Xem Thịt luộc trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
