Bánh croquette nhân thịt
GI trung bình
GL 12 trên miếng điển hình (120 g) · GL 10 trên 100 g
- Lượng protein vừa phải
- Tải đường huyết trung bình
Bánh croquette nhân thịt có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 12.
Cập nhật 3 thg 1, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 4 trên 100 g Lentils have a lower glycemic index and more fiber, which better supports blood sugar control.
món hầm đậu lăng và rau củ - GL 7 trên 100 g Buckwheat flour has a lower GI, and spinach and turkey increase the nutritional value and fiber content.
Bánh kếp kiều mạch với thịt gà tây và rau bina
Các dạng của Thịt
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bánh croquette nhân thịt là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 210 kcal |
| Carbohydrate | 18 g |
| Đường (tổng) | 2 g |
| Tự nhiên | 1.5 g |
| Thêm vào | 0.5 g |
| Chất xơ | 1.5 g |
| Hoà tan | 0.5 g |
| Không hoà tan | 1 g |
| Protein | 10 g |
| Chất béo | 11 g |
| Bão hoà | 3.5 g |
| Không bão hoà | 6 g |
| Natri | 480 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Lượng protein vừa phải
- Lượng đường thêm vào thấp
- Tải đường huyết trung bình
- Hàm lượng natri cao
- Hàm lượng chất xơ thấp
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh croquette nhân thịt là bao nhiêu?
Bánh croquette nhân thịt có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 12; trên 100 g tải lượng đường huyết là 10.
Bánh croquette nhân thịt có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh croquette nhân thịt có chỉ số đường huyết trung bình (55). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là món hầm đậu lăng và rau củ.
Dạng nào của Thịt có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Bánh croquette nhân thịt có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Thịt trong cơ sở dữ liệu này (10 trên 100 g).
Xem Bánh croquette nhân thịt trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
