thịt ngỗng
Không có chỉ số đường huyết5/10
Không có chỉ số đường huyết — không có carbohydrate
0 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 5/10
- Nguồn protein rất tốt
- Hàm lượng chất béo bão hòa cao
thịt ngỗng không có chỉ số đường huyết: không chứa carbohydrate.
Cập nhật 29 thg 11, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
thịt ngỗng là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
305
Calo
0 g
Carbohydrate
22.8 g
Protein
23.7 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 305 kcal |
| Carbohydrate | 0 g |
| Đường (tổng) | 0 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 22.8 g |
| Chất béo | 23.7 g |
| Bão hoà | 7.6 g |
| Không bão hoà | 15 g |
| Natri | 87 mg |
Mức độ chế biến
10%
Tối thiểu
Tại sao điểm này?
- Nguồn protein rất tốt
- Mức độ chế biến thấp
- Hàm lượng chất béo bão hòa cao
- Hàm lượng calo rất cao
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của thịt ngỗng là bao nhiêu?
thịt ngỗng không có chỉ số đường huyết vì không chứa carbohydrate (0 g trên 100 g).
thịt ngỗng có phù hợp cho người kháng insulin không?
thịt ngỗng không chứa carbohydrate, nên tự bản thân không làm tăng đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem thịt ngỗng trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
