Продукти з низьким вмістом вуглеводів

1 892 продуктів

Продукти з низьким вмістом вуглеводів на 100 г. Більшість з них мають низьке глікемічне навантаження, а багато взагалі не мають глікемічного індексу, оскільки не підвищують рівень цукру в крові. Кожен продукт у цьому списку впорядковано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого, тому найкращі для контролю цукру в крові — на початку. Відкрийте продукт для навантаження за порцією, харчових даних та альтернатив.

Відсортовано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого.

Сир Реблошон — 4/10 Сир Ред Лестер — 4/10 Сир робіола — 4/10 Сир Рокамадур — 5/10 Сир саганакі — 4/10 Сир Сен-Марселлен — 4/10 Сир Сент-Мор — 5/10 Сир скрипавац — 5/10 Сир Стілтон — 4/10 Сир сулугуні — 4/10 Сир Сфела — 4/10 Сир талагані — 4/10 Сир Таледжо — 4/10 Сир Тома — 5/10 Сир Томіно — 6/10 Сир Траппіст скибочками — 5/10 Сир Фегераш — 6/10 Сир Фонталь — 4/10 сир халумі — 4/10 Сир чеддер — 6/10 сир чечил — 4/10 Сир Чіуауа — 5/10 сира братвурст — 4/10 Сира грудка індички — 9/10 сира курка вільного вигулу — 9/10 сира телятина — 8/10 Сира тріска — 8/10 сира яловичина — 8/10 сире карпаччо з курки — 9/10 сире філе осетра — 9/10 Сирий бекон — 3/10 сирий кальмар — 8/10 Сирий лосось — 8/10 сирий м'ясний фарш — 6/10 сирий свиний фарш метт — 6/10 сирий тунець — 9/10 Сирий яловичий жир — 2/10 Сирі креветки — 9/10 сирі устриці — 9/10 сирна паличка моцарела — 6/10 сирна скоринка — 5/10 сирний чипс — 5/10 сирні кубики — 5/10 Сирні кульки — 4/10 сичужний фермент — 8/10 сідло оленя — 9/10 Сідло ягняти — 7/10 сілезька ковбаса — 3/10 сільський паштет — 3/10 сільський паштет — 3/10 Сіме саба — 7/10 сіх-кебаб — 6/10 скибочки грудки індички — 6/10 скибочки яловичини — 8/10 скорпена — 9/10 скумбрієподібний тунець — 8.8/10 Скумбрія — 8/10 Скумбрія на грилі — 9/10 Скумбрія у джерельній воді — 8/10 слайс хамону серрано — 4/10 смажена барабуля — 7/10 смажена в'ялена риба — 4/10 смажена індичка — 9/10 смажена качина грудка — 7/10 Смажена качина ніжка — 6/10 смажена качка — 5/10 смажена качка — 5/10 смажена коктейльна сосиска — 3/10 Смажена куряча грудка без шкіри — 8/10 смажена куряча ніжка — 8/10 смажена куряча сосиска — 4/10 смажена оленина — 9/10 Смажена пісна яловичина — 8/10 смажена риба пінтадо — 8.5/10 Смажена свинина — 6.5/10 Смажена свинина — 7/10 смажена свиняча відбивна — 7/10 смажена скумбрія — 8/10 смажена телятина — 7/10 смажена щоковина іберійської свині — 3/10 смажене теляче м'ясо — 7/10 Смажене ягня — 7/10 Смажений вугор — 8/10 Смажений гузок індички — 3/10 смажений кролик — 8.5/10 смажений лосось — 7.5/10 смажений м'ясний фарш — 7.5/10 смажений свинячий стейк — 6/10 Смажений сир халумі — 5.5/10 смажений стейк з лопатки — 7/10 смажений хек — 7.5/10 смажені сардини — 7/10 смажені чевапчичі — 4/10 Смак масла — 1/10 смалець — 2/10 Смужки болонської ковбаси — 3/10 Снаппер — 9/10 Соєвий майонез — 2/10 солона форель — 7/10 солоне варене яйце — 4/10
Food diary cheat sheet

Безкоштовний PDF — 3 стор.

Твій тижневий щоденник харчування

Записуй прийоми їжі, глікемічне навантаження та настрій. Закономірності видно за 3 тижні.

Без спаму. Відписатися можна будь-коли.