Смажений вугор
Глікемічний індекс відсутній8/10
Глікемічний індекс відсутній — немає вуглеводів
0 г вуглеводів на 100 г
Оцінка Logi 8/10
- Високий вміст білка
- Помірний вміст насичених жирів
Смажений вугор не має глікемічного індексу: не містить вуглеводів.
Оновлено 5 черв. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Вугор
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Смажений вугор — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
184
Калорії
0 g
Вуглеводи
18.4 g
Білки
11.7 g
Жири
на 100г
| Калорії | 184 kcal |
| Вуглеводи | 0 g |
| Цукри (всього) | 0 g |
| Природні | 0 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 18.4 g |
| Жири | 11.7 g |
| Насичені | 2.6 g |
| Ненасичені | 8.1 g |
| Натрій | 51 mg |
Рівень обробки
35%
Помірний
Чому така оцінка?
- Високий вміст білка
- Багатий на омега-3 жирні кислоти
- Помірний вміст насичених жирів
- Низький вміст клітковини
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Смажений вугор?
Смажений вугор не має глікемічного індексу, оскільки не містить вуглеводів (0 г на 100 г).
Чи підходить Смажений вугор для людей з інсулінорезистентністю?
Смажений вугор не містить вуглеводів, тому самостійно не підвищує рівень цукру в крові.
Перевірте Смажений вугор у додатку Logi разом із вашою порцією.
