копчений вугор
Глікемічний індекс відсутній6/10
Глікемічний індекс відсутній — немає вуглеводів
0 г вуглеводів на 100 г
Оцінка Logi 6/10
- Високий вміст білка
- Високий вміст натрію
копчений вугор не має глікемічного індексу: не містить вуглеводів.
Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Вугор
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
копчений вугор — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
326
Калорії
0 g
Вуглеводи
24 g
Білки
25 g
Жири
на 100г
| Калорії | 326 kcal |
| Вуглеводи | 0 g |
| Цукри (всього) | 0 g |
| Природні | 0 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 24 g |
| Жири | 25 g |
| Насичені | 6.2 g |
| Ненасичені | 18.8 g |
| Натрій | 900 mg |
Рівень обробки
75%
Глибоко оброблений
Чому така оцінка?
- Високий вміст білка
- Багатий на омега-3 жирні кислоти
- Високий вміст натрію
- Високий вміст жиру
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс копчений вугор?
копчений вугор не має глікемічного індексу, оскільки не містить вуглеводів (0 г на 100 г).
Чи підходить копчений вугор для людей з інсулінорезистентністю?
копчений вугор не містить вуглеводів, тому самостійно не підвищує рівень цукру в крові.
Перевірте копчений вугор у додатку Logi разом із вашою порцією.
