смажена барабуля
Глікемічний індекс відсутній7/10
Глікемічний індекс ще не виміряно
3 г вуглеводів на 100 г
Оцінка Logi 7/10
- Високий вміст білка
- Помірний вміст натрію
Глікемічний індекс для смажена барабуля ще не виміряно. Містить 3 г вуглеводів на 100 г.
Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Red mullet
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
смажена барабуля — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
185
Калорії
3 g
Вуглеводи
19 g
Білки
11 g
Жири
на 100г
| Калорії | 185 kcal |
| Вуглеводи | 3 g |
| Цукри (всього) | 0 g |
| Природні | 0 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0.2 g |
| Розчинна | 0.08 g |
| Нерозчинна | 0.12 g |
| Білки | 19 g |
| Жири | 11 g |
| Насичені | 2.2 g |
| Ненасичені | 8.8 g |
| Натрій | 180 mg |
Рівень обробки
65%
Глибоко оброблений
Чому така оцінка?
- Високий вміст білка
- Багатий на ненасичені жири (омега-3)
- Низький глікемічний індекс
- Помірний вміст натрію
- Містить додані жири внаслідок смаження
- Низький вміст клітковини
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс смажена барабуля?
Глікемічний індекс для смажена барабуля ще не виміряно. Містить 3 г вуглеводів на 100 г.
Чи підходить смажена барабуля для людей з інсулінорезистентністю?
Глікемічний індекс для смажена барабуля не виміряно. При 3 г вуглеводів на 100 г звертайте увагу на розмір порції.
Перевірте смажена барабуля у додатку Logi разом із вашою порцією.
