сирий тунець
Глікемічний індекс відсутній9/10
Глікемічний індекс відсутній — немає вуглеводів
0 г вуглеводів на 100 г
Оцінка Logi 9/10
- Високий вміст білка
- Потенційний вміст ртуті
сирий тунець не має глікемічного індексу: не містить вуглеводів.
Джерела: USDA FoodData Central №175159 , Команда Logi Nutrition · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Тунець
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
сирий тунець — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
109
Калорії
0 g
Вуглеводи
24.4 g
Білки
0.49 g
Жири
на 100г
| Калорії | 109 kcal |
| Вуглеводи | 0 g |
| Цукри (всього) | 0 g |
| Природні | 0 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 24.4 g |
| Жири | 0.49 g |
| Насичені | 0.16 g |
| Ненасичені | 0.33 g |
| Натрій | 39 mg |
Рівень обробки
5%
Мінімальний
Чому така оцінка?
- Високий вміст білка
- Багатий на омега-3 жирні кислоти
- Низький вміст насичених жирів
- Потенційний вміст ртуті
- Відсутність харчових волокон
- Можливий ризик зараження паразитами, якщо риба не суші-якості
Алергени
Містить: риба
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс сирий тунець?
сирий тунець не має глікемічного індексу, оскільки не містить вуглеводів (0 г на 100 г).
Чи підходить сирий тунець для людей з інсулінорезистентністю?
сирий тунець не містить вуглеводів, тому самостійно не підвищує рівень цукру в крові.
Перевірте сирий тунець у додатку Logi разом із вашою порцією.
