консервований копчений тунець з лимоном в олії
Глікемічний індекс відсутній — немає вуглеводів
- високий вміст білка
- помірний вміст натрію
консервований копчений тунець з лимоном в олії не має глікемічного індексу: не містить вуглеводів.
Оновлено 9 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Філе тунця
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
консервований копчений тунець з лимоном в олії — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 210 kcal |
| Вуглеводи | 0.5 g |
| Цукри (всього) | 0.2 g |
| Природні | 0.2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0.2 g |
| Розчинна | 0.08 g |
| Нерозчинна | 0.12 g |
| Білки | 25 g |
| Жири | 12 g |
| Насичені | 2.2 g |
| Ненасичені | 9.8 g |
| Натрій | 480 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- високий вміст білка
- багатий на омега-3 жирні кислоти
- низький вміст вуглеводів
- помірний вміст натрію
- оброблений харчовий продукт
- містить додану олію
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс консервований копчений тунець з лимоном в олії?
консервований копчений тунець з лимоном в олії не має глікемічного індексу, оскільки не містить вуглеводів (0.5 г на 100 г).
Чи підходить консервований копчений тунець з лимоном в олії для людей з інсулінорезистентністю?
консервований копчений тунець з лимоном в олії не містить вуглеводів, тому самостійно не підвищує рівень цукру в крові.
Яка форма Філе тунця має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Філе тунця у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Поке з тунцем (1 на 100 г).
Перевірте консервований копчений тунець з лимоном в олії у додатку Logi разом із вашою порцією.
