Продукти з низьким вмістом вуглеводів

1 892 продуктів

Продукти з низьким вмістом вуглеводів на 100 г. Більшість з них мають низьке глікемічне навантаження, а багато взагалі не мають глікемічного індексу, оскільки не підвищують рівень цукру в крові. Кожен продукт у цьому списку впорядковано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого, тому найкращі для контролю цукру в крові — на початку. Відкрийте продукт для навантаження за порцією, харчових даних та альтернатив.

Відсортовано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого.

Свині обрізки — 3/10 свині реберця — 6/10 Свині шкварки — 3/10 свині щоки — 3/10 свиняча вирізка — 7/10 свиняча вирізка — 7/10 Свиняча вирізка — 8/10 Свиняча вирізка — 8/10 Свиняча вирізка, обсмажена з травами — 8/10 Свиняча відбивна, без кістки, пісна — 8/10 свиняча грудинка — 4/10 Свиняча грудинка — 3/10 Свиняча грудинка в аерофритюрниці — 4/10 свиняча корейка без кістки — 8/10 свиняча корейка холодного копчення — 5/10 Свиняча кров — 4/10 свиняча рулька — 4/10 Свиняча рулька — 5/10 свиняча сосиска — 4.8/10 Свиняча сосиска — 3/10 свиняча шийка нарізана — 6/10 Свиняча шия — 6/10 Свиняче сало — 4/10 свинячий відбивний — 6/10 свинячий жир — 2/10 свинячий пёркёльт — 6/10 Свинячий сисіг — 3/10 Свинячий сувлакі на шпажках — 8/10 свинячий фрікандо — 7/10 свинячий хвіст — 5/10 Свинячі вуха — 5/10 Свинячі вуха — 6/10 свинячі ніжки — 4/10 Свинячі ребра — 6/10 свинячі смужки — 8/10 Свинячі шкурки — 3/10 Свинячі шкурки — 3/10 Свіжа корюшка на пару — 9/10 Свіжа смажена індичка, нарізана, не оброблена і не копчена — 7/10 свіжа тріска — 9/10 Свіжий сир — 5/10 Свіжозварена чорна кава з невеликою кількістю вершків — 8/10 Сервелат — 3/10 серця гусака — 6.5/10 Сир — 6/10 Сир «Російський» — 6/10 Сир Bavaria Blu — 4/10 Сир Caprice des Dieux — 4/10 Сир Castello — 4/10 Сир Favita напівзнежирений — 6/10 Сир White Castello — 4/10 Сир Абонданс — 5/10 Сир анфотиро — 7/10 Сир Асадеро — 5/10 Сир Бльо д'Овернь — 6/10 Сир Брі — 4/10 Сир Брік — 4/10 Сир Бургос — 6/10 Сир Буттеркезе — 5/10 Сир Валансе — 5/10 Сир Грав'єра — 5/10 Сир Греве — 4/10 Сир Джек — 5/10 Сир для гриля з травами та часником — 5/10 сир для паніні — 5/10 Сир Добб'яко — 5/10 Сир Едам 30% жирності — 5/10 Сир Емменталь кубиками — 6/10 Сир Еторкі — 4/10 сир з високим вмістом білка — 8/10 сир з коров'ячого молока — 5/10 сир з насіння гарбуза — 5/10 Сир з перцем — 5/10 сир з пліснявою — 5/10 Сир із сирого козячого молока — 6/10 Сир із сирого молока — 6/10 сир із травами — 4/10 сир камамбер — 5/10 Сир кассері — 5/10 Сир Катупірі — 3/10 Сир Качотта — 4/10 Сир Коджек — 4/10 Сир коросі — 5/10 Сир Крешенца — 5/10 Сир Ліптауер — 4/10 Сир лор — 8/10 Сир Маасдам — 5/10 Сир Маон — 4/10 Сир Мар-дель-Плата — 5/10 Сир Массарока — 5/10 Сир Мінас Падран — 6/10 Сир Ніва — 4/10 Сир Оахака — 5/10 Сир Ока — 4/10 Сир Ортолан — 6/10 Сир Петі Біллі — 6/10 Сир Пор-Салю — 5/10 Сир прато — 4/10 Сир прімо сале з коров'ячого молока — 6/10 Сир Пуліньї-Сен-П'єр — 5/10
Food diary cheat sheet

Безкоштовний PDF — 3 стор.

Твій тижневий щоденник харчування

Записуй прийоми їжі, глікемічне навантаження та настрій. Закономірності видно за 3 тижні.

Без спаму. Відписатися можна будь-коли.