Alimente fără lapte

8.956 alimente

Alimente fără lapte sau ingrediente derivate din lapte: fără brânză, unt, iaurt, smântână sau zer. Lista include alimente vegetale, carne, pește, ouă și alternative fără lactate. Produsele ambalate pot conține urme — verifică eticheta. Fiecare aliment din această listă este ordonat după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică, astfel încât cele mai bune opțiuni pentru glicemie apar primele. Deschide un aliment pentru încărcătura pe porție, valori nutriționale și alternative.

Sunt listate doar alimentele cu evaluare completă a alergenilor.

Sortare după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică.

mușchi de căprioară — 9/10 Mușchi de cod — 9/10 Mușchi de cod la cuptor — 9/10 Mușchi de curcan slab (prăjit cu aer, ulei minim) — 8.5/10 Mușchi de porc — 7/10 mușchi de porc afumat — 4/10 mușchi de porc afumat — 5/10 Mușchi de porc deli — 5/10 Mușchi de vită — 6.5/10 Mușchi de vită — 5/10 Mușchi de vită sărat — 4/10 mușchiuleț de porc — 7/10 Mușchiuleț de porc — 8/10 Mușchiuleț de porc — 7/10 Mușchiuleț de porc — 8/10 Mușchiuleț de porc cu ierburi aromatice — 8/10 mușchiuleț de porc feliat — 5/10 mușchiuleț de vită — 8/10 Mușchiuleț de vițel — 8/10 Mușchiuleț de vițel — 9/10 Mușețel — 9/10 Muștar galben, cu sodiu redus — 6/10 Myo-inositol — 7/10 Năsturel — 10/10 Natamicină — 2/10 Niacină — 3/10 Niacinamid — 7/10 Nitrit de sodiu — 1/10 Novac — 9/10 Nuci Pili — 8/10 Oase de pui — 7/10 Oase de vițel — 7/10 obraji de vită — 8/10 Obraz de porc — 3/10 Obraz de porc — 5/10 Obraz de vită — 6/10 Omega-3 DHA pe bază de plante — 7/10 Omlet din albuș de ou — 8/10 omletă cu cârnați — 4/10 omletă cu chili — 7/10 Omletă cu spanac proaspăt — 8/10 Oregano uscat — 9/10 Osar — 9/10 Ossobuco — 6/10 Oțet — 6/10 oțet de cireșe — 7/10 Oțet de cocos — 9/10 oțet de mere — 7/10 Oțet de mere — 8/10 Oțet de mere — 8/10 Oțet de mere crud cu mamă — 9/10 Oțet de mere crud cu plante sau condimente — 9/10 Oțet de mere cu ierburi și condimente — 9/10 Oțet de mere diluat cu apă — 9/10 Oțet de mere diluat în apă — 10/10 Oțet de mere nefiltrat — 9.5/10 Oțet de mere redus infuzat cu ierburi — 8/10 oțet de orez — 7/10 Oțet de Sherry — 8/10 oțet de vin — 8/10 Oțet de vin alb — 9/10 Oțet de vin roșu — 6/10 Oțet din trestie de zahăr — 7/10 oțet din vin alb — 8/10 Oțet infuzat cu ardei iute — 8/10 Oțet și ulei de măsline — 7/10 Ou — 8/10 ou de găină — 8/10 ou de o sută de ani — 4/10 ou de rață — 7/10 Ou fiert — 8/10 Ou fiert cu maioneză — 7/10 ou fiert în ceai — 7/10 ou fiert sărat — 4/10 Ou fiert tare — 8/10 ou marinat — 5/10 Ou murat — 5.5/10 Ou prăjit — 7/10 Ou umplut picant — 6/10 Ouă de prepeliță — 8/10 Ouă de prepeliță organice — 8/10 Ouă de rață prăjite — 7/10 Ouă fierte tari — 8/10 ouă jumări cu ceapă și cârnați — 5/10 Ouă jumări cu somon afumat — 7/10 Ouă jumări cu șuncă — 6/10 ouă umplute — 5/10 Ouzo — 1/10 Pachet îndulcitor zero calorii — 6/10 pagel — 9/10 pagel roșu — 9/10 Pahar — 10/10 Pancetta — 3/10 Pancetta de vită — 3/10 pastă de anșoa — 4/10 pastă de carne — 3/10 pastă de chorizo — 2/10 Pastă de cod sărat — 8/10 pastă de creveți — 3/10 Pastă de creveți — 4/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuit — 3 pagini

Jurnalul tău alimentar săptămânal

Notează mesele, sarcina glicemică și starea de spirit. Descoperă tipare în 3 săptămâni.

Fără spam. Dezabonare oricând.