ou de rață
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
ou de rață are un indice glicemic de 0, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 0 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte meat, ou de rață se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
ou de rață este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 7/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut scăzut de carbohidrați
- ✓ Sursă bună de proteine
- ✓ Minim procesat
- ✗ Bogate în grăsimi saturate
- ✗ Fără fibre
- ✗ Densitate calorică moderat ridicată
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 185 kcal |
| Carbohidrați | 1.5g |
| Zaharuri (total) | 1.5g |
| Naturale | 1.5g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 0g |
| Solubile | 0g |
| Insolubile | 0g |
| Proteine | 13g |
| Grăsimi | 14g |
| Saturate | 3.7g |
| Nesaturate | 8.7g |
| Sodiu | 140mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al ou de rață?
ou de rață are un indice glicemic de 0, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 0 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este ou de rață bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
ou de rață are un indice glicemic scăzut (0), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează ou de rață glicemia?
ou de rață are o încărcătură glicemică de 0 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →