Oregano uscat
Indicele glicemic nu a fost încă determinat
- Impact practic zero asupra nivelului de glucoză din sânge
- Densitatea calorică foarte scăzută îl face incomplet din punct de vedere nutrițional ca aliment de sine stătător
Oregano uscat nu are încă un indice glicemic măsurat. Conține 68.9 g carbohidrați la 100 g.
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: USDA FoodData Central #171328 , Echipa Logi Nutrition · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Oregano proaspăt
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Oregano uscat este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame |
|---|---|
| 1 tsp, leaves | 1 g |
| 1 tsp, ground | 2 g |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 265 kcal |
| Carbohidrați | 68.92 g |
| Zaharuri (total) | 9.85 g |
| Naturale | 9.8 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 42.5 g |
| Solubile | 10.3 g |
| Insolubile | 32.2 g |
| Proteine | 9 g |
| Grăsimi | 4.28 g |
| Saturate | 0.54 g |
| Nesaturate | 3.74 g |
| Sodiu | 56 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Impact practic zero asupra nivelului de glucoză din sânge
- Sursă excelentă de antioxidanți și compuși antiinflamatori
- Raport ridicat de fibre la carbohidrați
- Densitatea calorică foarte scăzută îl face incomplet din punct de vedere nutrițional ca aliment de sine stătător
- Contribuție semnificativă limitată de macronutrienți
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu Oregano uscat
-
Pui Cacciatore 45 min · 12 ingrediente · avansat -
Frittata al Forno con Verdure (Frittată italiană coaptă cu legume) 35 min · 11 ingrediente · mediu -
Ratatouille Provençale (Tocană de legume franțuzească de vară) 60 min · 13 ingrediente · mediu -
Chili cu pui și fasole albă, cu indice glicemic scăzut 35 min · 14 ingrediente · ușor
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Oregano uscat?
Indicele glicemic al Oregano uscat nu a fost încă măsurat. Conține 68.9 g carbohidrați la 100 g.
Este Oregano uscat bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Indicele glicemic al Oregano uscat nu este măsurat. Cu 68.9 g carbohidrați la 100 g, atenție la mărimea porției.
Ce formă de Oregano proaspăt are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Oregano proaspăt din această bază de date, Oregano proaspăt are cea mai mică încărcătură glicemică (1 la 100 g).
Verifică Oregano uscat în aplicația Logi, cu porția ta.
