Omlet din albuș de ou
Fără indice glicemic — fără carbohidrați
- Conținut ridicat de proteine
- Conținut scăzut de fibre
Omlet din albuș de ou nu are indice glicemic: nu conține carbohidrați.
Actualizat la 31 ian. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Omletă simplă
- fără IG
Omletă simplă - Omletă WesternGI 20 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g western
- Omletă cu sos de soia dulceGI 45 · Încărcătură glicemică 4 la 100 g sweet soy
- GI 55 · Încărcătură glicemică 6 la 100 g spanish
Omlet spaniol - GI 45 · Încărcătură glicemică 8 la 100 g wholechocolate
Omlet din făină integrală - fără IG with goat cheese and herbs
Omletă cu ouă de la găini crescute la sol, brânză de capră și ierburi proaspete
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Omlet din albuș de ou este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 52 kcal |
| Carbohidrați | 0.7 g |
| Zaharuri (total) | 0.7 g |
| Naturale | 0.7 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 11 g |
| Grăsimi | 0.2 g |
| Saturate | 0 g |
| Nesaturate | 0.2 g |
| Sodiu | 166 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de proteine
- Conținut scăzut de grăsimi și colesterol
- Impact glicemic scăzut
- Conținut scăzut de fibre
- Diversitate scăzută de micronutrienți
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Omlet din albuș de ou?
Omlet din albuș de ou nu are indice glicemic deoarece nu conține carbohidrați (0.7 g la 100 g).
Este Omlet din albuș de ou bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Omlet din albuș de ou nu conține carbohidrați, deci nu crește glicemia de unul singur.
Ce formă de Omletă simplă are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Omletă simplă din această bază de date, Omletă Western are cea mai mică încărcătură glicemică (1 la 100 g).
Verifică Omlet din albuș de ou în aplicația Logi, cu porția ta.
