Omletă simplă
Indicele glicemic nu a fost încă determinat
- Conținut scăzut de carbohidrați
- Grăsimi saturate moderate
Omletă simplă nu are încă un indice glicemic măsurat. Conține 1.3 g carbohidrați la 100 g.
Revizuit la 6 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată AI, revizuită de oameni) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Forme de Omletă simplă
- Omletă WesternGI 20 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g western
- Omletă cu sos de soia dulceGI 45 · Încărcătură glicemică 4 la 100 g sweet soy
- GI 55 · Încărcătură glicemică 6 la 100 g spanish
Omlet spaniol - GI 45 · Încărcătură glicemică 8 la 100 g wholechocolate
Omlet din făină integrală - fără IG egg whitestrip
Omlet din albuș de ou - fără IG with goat cheese and herbs
Omletă cu ouă de la găini crescute la sol, brânză de capră și ierburi proaspete
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Omletă simplă este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame |
|---|---|
| 1 small (1-egg) omelette | 60 g |
| 1 medium (2-egg) omelette | 120 g |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 154 kcal |
| Carbohidrați | 1.3 g |
| Zaharuri (total) | 1 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 10.6 g |
| Grăsimi | 11 g |
| Saturate | 3.3 g |
| Nesaturate | 7 g |
| Sodiu | 170 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut scăzut de carbohidrați
- Conținut ridicat de proteine
- Procesare minimă
- Grăsimi saturate moderate
- Fără fibre
- Conține colesterol alimentar
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Omletă simplă?
Indicele glicemic al Omletă simplă nu a fost încă măsurat. Conține 1.3 g carbohidrați la 100 g.
Este Omletă simplă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Indicele glicemic al Omletă simplă nu este măsurat. Cu 1.3 g carbohidrați la 100 g, atenție la mărimea porției.
Ce formă de Omletă simplă are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Omletă simplă din această bază de date, Omletă Western are cea mai mică încărcătură glicemică (1 la 100 g).
Verifică Omletă simplă în aplicația Logi, cu porția ta.
