Proteinrike matvarer
2 372 matvarer
Matvarer der protein utgjør en stor andel av energien. Protein øker ikke blodsukkeret direkte og demper glukoseresponsen i et blandet måltid. Alle matvarer på denne listen er rangert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først, slik at de beste valgene for blodsukkeret kommer først. Åpne en matvare for porsjonsbasert belastning, næringsinnhold og alternativer.
Sortert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først.
Stracchino ost Ingen glykemisk indeks — 5/10 
Stringost Ingen glykemisk indeks — 6.5/10 
Strutsekjøttdeig Ingen glykemisk indeks — 9/10 sukkerfri skinkepølse Ingen glykemisk indeks — 4/10 sukkerfritt sort sesampulver Ingen glykemisk indeks — 8/10 Sulguni Ingen glykemisk indeks — 6/10 
Suluguni-ost Ingen glykemisk indeks — 4/10 sursild Ingen glykemisk indeks — 6/10 svart karpe Ingen glykemisk indeks — 9/10 
Sveitserost Ingen glykemisk indeks — 7/10 Sverdfiskbiff Ingen glykemisk indeks — 7/10 
Sverdfiskstek Ingen glykemisk indeks — 6/10 
Svin i kremet saus Ingen glykemisk indeks — 4/10 
Svin indrefilet Ingen glykemisk indeks — 7/10 
Svin kotelett Ingen glykemisk indeks — 6/10 
Svin roulade Ingen glykemisk indeks — 5.5/10 
Svin skiver Ingen glykemisk indeks — 3/10 
Svine-rouelle Ingen glykemisk indeks — 6/10 Svine-sisig Ingen glykemisk indeks — 3/10 
Svineblod Ingen glykemisk indeks — 4/10 
svinefilet Ingen glykemisk indeks — 7/10 
Svinefilet Ingen glykemisk indeks — 7/10 
Svineføtter Ingen glykemisk indeks — 4/10 svinefrikandeau Ingen glykemisk indeks — 7/10 
Svinegelatin Ingen glykemisk indeks — 6/10 svinegelé Ingen glykemisk indeks — 6/10 
Svineinnmat Ingen glykemisk indeks — 7/10 
Svinekabanos Ingen glykemisk indeks — 3/10 svinekam (pålegg) Ingen glykemisk indeks — 5/10 
Svinekjaker Ingen glykemisk indeks — 5/10 Svinekjøtt Ingen glykemisk indeks — 8/10 
Svinekjøtt Ingen glykemisk indeks — 4.5/10 
Svinekjøtt carnitas Ingen glykemisk indeks — 6/10 
Svinekjøtt med bein Ingen glykemisk indeks — 4/10 
Svinekjøtt ribbe Ingen glykemisk indeks — 6/10 
svinekjøttdeig Ingen glykemisk indeks — 5/10 
Svinekjøttfyll Ingen glykemisk indeks — 4.5/10 svinekjøttpålegg Ingen glykemisk indeks — 6/10 svinekjøttpatties Ingen glykemisk indeks — 4/10 Svineknas Ingen glykemisk indeks — 3/10 Svineknoke Ingen glykemisk indeks — 4/10 
Svineknoke Ingen glykemisk indeks — 5/10 Svinekollagenprotein Ingen glykemisk indeks — 6/10 
Svinekotelett Ingen glykemisk indeks — 6/10 
Svinekotelett uten bein, mager Ingen glykemisk indeks — 8/10 
Svinelever Ingen glykemisk indeks — 7/10 
Svinemedaljonger Ingen glykemisk indeks — 8/10 Svinemørbrad Ingen glykemisk indeks — 8/10 Svinemørbrad Ingen glykemisk indeks — 8/10 Svinemørbrad med urter Ingen glykemisk indeks — 8/10 svinepörkölt Ingen glykemisk indeks — 6/10 
Svineribbe Ingen glykemisk indeks — 5/10 
Svineskinn Ingen glykemisk indeks — 5/10 Svinespyd Ingen glykemisk indeks — 7/10 
Svinestek Ingen glykemisk indeks — 6/10 
Svinestek Ingen glykemisk indeks — 6/10 svinestrimler Ingen glykemisk indeks — 8/10 svor Ingen glykemisk indeks — 3/10 Svorsprø Ingen glykemisk indeks — 3/10 sylte Ingen glykemisk indeks — 3/10 
Sylte pølse Ingen glykemisk indeks — 4/10 
Sylteegg Ingen glykemisk indeks — 5.5/10 tacokjøtt Ingen glykemisk indeks — 5/10 
Tahini hvitløksaus Ingen glykemisk indeks — 7/10 talagani-ost Ingen glykemisk indeks — 4/10 Taleggio-ost Ingen glykemisk indeks — 4/10 
Telemea ost 14% fett Ingen glykemisk indeks — 5/10 ternet kyllingebacon Ingen glykemisk indeks — 4/10 
Thüringisk rostbratwurst Ingen glykemisk indeks — 4/10 
Tilapia Ingen glykemisk indeks — 9/10 
Tilapiafilet Ingen glykemisk indeks — 8/10 tilberedt kalkunfilet Ingen glykemisk indeks — 8.5/10 tilberedt makrell Ingen glykemisk indeks — 8.5/10 
tilberedt malt kyllingbryst Ingen glykemisk indeks — 8.5/10 tilberedt svineconfit Ingen glykemisk indeks — 3/10 
Tilsiter-ost Ingen glykemisk indeks — 6/10 Toma-ost Ingen glykemisk indeks — 5/10 Tomino-ost Ingen glykemisk indeks — 6/10 
Topprund biff Ingen glykemisk indeks — 8/10 
Tørkede ansjos Ingen glykemisk indeks — 6/10 tørkede bonitoflak Ingen glykemisk indeks — 7/10 tørkede peppermynteblader Ingen glykemisk indeks — 10/10 tørkede reker Ingen glykemisk indeks — 7/10 tørket andebryst Ingen glykemisk indeks — 4/10 tørket beverkjøtt Ingen glykemisk indeks — 6.8/10 Tørket brasme Ingen glykemisk indeks — 5/10 tørket fisk Ingen glykemisk indeks — 6/10 
Tørket kjøtt Ingen glykemisk indeks — 6/10 tørket kolmule Ingen glykemisk indeks — 7/10 Tørket kreps Ingen glykemisk indeks — 8/10 
Tørket kylling Ingen glykemisk indeks — 7/10 Tørket kyllingekstrakt Ingen glykemisk indeks — 4/10 Tørket kyllingfilet Ingen glykemisk indeks — 7/10 
Tørket mynte Ingen glykemisk indeks — 8/10 tørket røkt kjøtt Ingen glykemisk indeks — 4/10 Tørket smelt Ingen glykemisk indeks — 6/10 
tørrpølse Ingen glykemisk indeks — 3/10 torsk Ingen glykemisk indeks — 9/10 Torsk (rå) Ingen glykemisk indeks — 9/10 
Torsk fiskeboller Ingen glykemisk indeks — 8.5/10 
