Svin indrefilet
Ingen glykemisk indeks — ingen karbohydrater
- Utmerket kilde til proteiner av høy kvalitet
- Risiko ved inntak av rødt kjøtt
Svin indrefilet har ingen glykemisk indeks: inneholder ikke karbohydrater.
Vurdert 6. aug. 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #168315 , Logi Nutrition Team · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Varianter av Svin indrefilet
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Svin indrefilet er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram |
|---|---|
| 3 oz cooked, roasted | 85 g |
| 4 oz raw, trimmed | 113 g |
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Karbohydrater | 0 g |
| Sukker (totalt) | 0 g |
| Naturlig | 0 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 22 g |
| Fett | 3.5 g |
| Mettet | 1.2 g |
| Umettet | 2.3 g |
| Natrium | 55 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Utmerket kilde til proteiner av høy kvalitet
- Svært lav glykemisk påvirkning / null karbohydrater
- Risiko ved inntak av rødt kjøtt
- Mangler essensielle fiber og fytonæringsstoffer
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Svin indrefilet?
Svin indrefilet har ingen glykemisk indeks fordi den ikke inneholder karbohydrater (0 g per 100 g).
Er Svin indrefilet bra for folk med insulinresistens?
Svin indrefilet inneholder ikke karbohydrater, så alene øker den ikke blodsukkeret.
Hvilken variant av Svin indrefilet har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Svin indrefilet i denne databasen har Stekt svinefilet med urte- og mandel- eller frøskorpe lavest glykemisk belastning (1 per 100 g).
Sjekk Svin indrefilet i Logi-appen, med din porsjon.
