Proteinrike matvarer
2 372 matvarer
Matvarer der protein utgjør en stor andel av energien. Protein øker ikke blodsukkeret direkte og demper glukoseresponsen i et blandet måltid. Alle matvarer på denne listen er rangert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først, slik at de beste valgene for blodsukkeret kommer først. Åpne en matvare for porsjonsbasert belastning, næringsinnhold og alternativer.
Sortert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først.
torsk med smørsaus Ingen glykemisk indeks — 7.5/10 
Torskefilet Ingen glykemisk indeks — 9/10 Torskefilet med mandelskorpe bakt i ovn Ingen glykemisk indeks — 8.5/10 
Torskeloins Ingen glykemisk indeks — 9/10 Torskesteak Ingen glykemisk indeks — 9/10 Toulouse-pølse Ingen glykemisk indeks — 3/10 Trådfinnebarm (Bisugo) Ingen glykemisk indeks — 9/10 Tradisjonell råmelksost Ingen glykemisk indeks — 6/10 Trappistost Ingen glykemisk indeks — 6/10 
Trappistost i skiver Ingen glykemisk indeks — 5/10 Tri-tip steak Ingen glykemisk indeks — 8/10 Trøffelost Ingen glykemisk indeks — 4/10 tunfilet i vegetabilsk olje Ingen glykemisk indeks — 7.8/10 
Tunfisk Ingen glykemisk indeks — 8/10 tunfisk i olivenolje Ingen glykemisk indeks — 6/10 tunfisk med chili på boks Ingen glykemisk indeks — 6/10 
Tunfisk med sesam Ingen glykemisk indeks — 8/10 tunfisk med urter i olivenolje på boks Ingen glykemisk indeks — 6/10 tunfiskcarpaccio Ingen glykemisk indeks — 9/10 Tunfiskpreparat Ingen glykemisk indeks — 7/10 Tunge i aspik Ingen glykemisk indeks — 6/10 Tunge i olje Ingen glykemisk indeks — 6/10 tungefilet Ingen glykemisk indeks — 9/10 Tuńczyk w oleju (Tuna in oil) Ingen glykemisk indeks — 7/10 
Tybo ost Ingen glykemisk indeks — 5/10 
Tynn fjørfepølse Ingen glykemisk indeks — 4/10 
Ubehandlet hvit fiskefilet (torsk eller hyse) Ingen glykemisk indeks — 9/10 uer Ingen glykemisk indeks — 9/10 uerfilet Ingen glykemisk indeks — 9/10 Uerfilet Ingen glykemisk indeks — 9/10 
Ukuret Amerikansk Pepperoni Ingen glykemisk indeks — 3/10 ulke Ingen glykemisk indeks — 9/10 
Ung kalkun Ingen glykemisk indeks — 9.5/10 Upasteurisert geitost Ingen glykemisk indeks — 6/10 Upasteurisert ost Ingen glykemisk indeks — 6/10 urda Ingen glykemisk indeks — 7/10 
Urte- og chilosteinost Ingen glykemisk indeks — 5/10 urteost Ingen glykemisk indeks — 4/10 
Usaltet beinbuljong Ingen glykemisk indeks — 9/10 
Usaltet makrell Ingen glykemisk indeks — 8/10 
Usøtet tahini Ingen glykemisk indeks — 7.5/10 Ustrzycka-roulade Ingen glykemisk indeks — 5/10 Ustrzycka-rulade Ingen glykemisk indeks — 5/10 utbenet kyllinglår uten skinn Ingen glykemisk indeks — 8/10 Vaktel Ingen glykemisk indeks — 8.5/10 
Vaktel egg Ingen glykemisk indeks — 8/10 vaktellår Ingen glykemisk indeks — 8/10 Valençay-ost Ingen glykemisk indeks — 5/10 
valmuefrø Ingen glykemisk indeks — 8/10 Valoun-ost Ingen glykemisk indeks — 4/10 
Vanlig kalvekjøtt Ingen glykemisk indeks — 7/10 Vårkylling Ingen glykemisk indeks — 8.5/10 
Varmrøkt atlantisk laks med dill Ingen glykemisk indeks — 7.5/10 Västerbottensost Ingen glykemisk indeks — 5/10 
Veal Steak Ingen glykemisk indeks — 7/10 
vietnamesisk pølse Ingen glykemisk indeks — 4/10 Villaks Ingen glykemisk indeks — 9/10 
Villaks Ingen glykemisk indeks — 7/10 
Villaks eller torsk Ingen glykemisk indeks — 9/10 
Villfanget sardin Ingen glykemisk indeks — 9/10 
Villsvin kjøtt Ingen glykemisk indeks — 8/10 villsvinkotelett Ingen glykemisk indeks — 7/10 villsvinpølse Ingen glykemisk indeks — 4/10 viltkarbonade Ingen glykemisk indeks — 8/10 viltkjøtt Ingen glykemisk indeks — 9/10 Viltkjøtt (magert, rått) Ingen glykemisk indeks — 9/10 viltpølse Ingen glykemisk indeks — 4/10 vintersalami Ingen glykemisk indeks — 2/10 
Vital Proteins kollagenpeptider Ingen glykemisk indeks — 7/10 
Wagyu biff Ingen glykemisk indeks — 5/10 ytrefilet av storfe Ingen glykemisk indeks — 8/10 zrazy Ingen glykemisk indeks — 6/10 
