Vaktel egg
Ingen glykemisk indeks8/10
Ingen glykemisk indeks — ingen karbohydrater
0.4 g karbohydrater per 100 g
Logi-score 8/10
- Veldig lavt karbohydrat- og sukkerinnhold
- Moderat mettet fett nivå
Vaktel egg har ingen glykemisk indeks: inneholder ikke karbohydrater.
Oppdatert 12. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Økologiske vaktelegg
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Vaktel egg er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
158
Kalorier
0.4 g
Karbohydrater
13.1 g
Protein
11.1 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 158 kcal |
| Karbohydrater | 0.4 g |
| Sukker (totalt) | 0.4 g |
| Naturlig | 0.4 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 13.1 g |
| Fett | 11.1 g |
| Mettet | 3.6 g |
| Umettet | 6.7 g |
| Natrium | 141 mg |
Bearbeidingsgrad
25%
Minimal
Hvorfor denne scoren?
- Veldig lavt karbohydrat- og sukkerinnhold
- Høyt proteininnhold
- Minimal bearbeiding
- Moderat mettet fett nivå
- Ingen fiber
- Moderat natriuminnhold
Allergener
Inneholder: egg
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Vaktel egg?
Vaktel egg har ingen glykemisk indeks fordi den ikke inneholder karbohydrater (0.4 g per 100 g).
Er Vaktel egg bra for folk med insulinresistens?
Vaktel egg inneholder ikke karbohydrater, så alene øker den ikke blodsukkeret.
Sjekk Vaktel egg i Logi-appen, med din porsjon.
