valmuefrø
Ingen glykemisk indeks8/10
Glykemisk indeks ikke målt ennå
28.1 g karbohydrater per 100 g
Logi-score 8/10
- Eksepsjonelt fiberinnhold
- Høy kaloritettet
valmuefrø har ingen målt glykemisk indeks ennå. Inneholder 28.1 g karbohydrater per 100 g.
Vurdert 6. aug. 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #171330 , Logi Nutrition Team · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
valmuefrø er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram |
|---|---|
| 1 teskje | 3 g |
| 1 spiseskje | 9 g |
Næringsinnhold (per 100g)
525
Kalorier
28.1 g
Karbohydrater
17.99 g
Protein
41.56 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 525 kcal |
| Karbohydrater | 28.1 g |
| Sukker (totalt) | 2.99 g |
| Naturlig | 3 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 19.5 g |
| Løselig | 5.9 g |
| Uløselig | 13.7 g |
| Protein | 17.99 g |
| Fett | 41.56 g |
| Mettet | 4.517 g |
| Umettet | 36 g |
| Natrium | 26 mg |
Bearbeidingsgrad
20%
Minimal
Hvorfor denne scoren?
- Eksepsjonelt fiberinnhold
- God proteinkilde
- Høy kaloritettet
- Høyt fettinnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til valmuefrø?
Den glykemiske indeksen for valmuefrø er ikke målt ennå. Inneholder 28.1 g karbohydrater per 100 g.
Er valmuefrø bra for folk med insulinresistens?
Den glykemiske indeksen for valmuefrø er ikke målt. Med 28.1 g karbohydrater per 100 g bør porsjonsstørrelsen følges nøye.
Sjekk valmuefrø i Logi-appen, med din porsjon.
