Svinekotelett
Ingen glykemisk indeks6/10
Ingen glykemisk indeks — ingen karbohydrater
0 g karbohydrater per 100 g
Logi-score 6/10
- Utmerket kilde til proteiner av høy kvalitet
- Høyt innhold av mettet fett
Svinekotelett har ingen glykemisk indeks: inneholder ikke karbohydrater.
Vurdert 6. aug. 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #167844 , Logi Nutrition Team · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Svinekotelett
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Svinekotelett er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram |
|---|---|
| 4 oz raw | 113 g |
Næringsinnhold (per 100g)
292
Kalorier
0 g
Karbohydrater
23.28 g
Protein
21.39 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 292 kcal |
| Karbohydrater | 0 g |
| Sukker (totalt) | 0 g |
| Naturlig | 0 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 23.28 g |
| Fett | 21.39 g |
| Mettet | 7.7 g |
| Umettet | 13.69 g |
| Natrium | 65 mg |
Bearbeidingsgrad
10%
Minimal
Hvorfor denne scoren?
- Utmerket kilde til proteiner av høy kvalitet
- Null glykemisk påvirkning
- Inneholder essensielle B-vitaminer og mineraler
- Høyt innhold av mettet fett
- Høy kaloritetthet
- Pro-inflammatorisk potensial ved overdrevent inntak
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Svinekotelett?
Svinekotelett har ingen glykemisk indeks fordi den ikke inneholder karbohydrater (0 g per 100 g).
Er Svinekotelett bra for folk med insulinresistens?
Svinekotelett inneholder ikke karbohydrater, så alene øker den ikke blodsukkeret.
Sjekk Svinekotelett i Logi-appen, med din porsjon.
