Svinekotelett
Ingen glykemisk indeks6/10
Ingen glykemisk indeks — ingen karbohydrater
0 g karbohydrater per 100 g
Logi-score 6/10
- Utmerket kilde til proteiner av høy kvalitet
- Høyt innhold av mettet fett
Svinekotelett har ingen glykemisk indeks: inneholder ikke karbohydrater.
Vurdert 6. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert, menneskelig vurdert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Svinekotelett
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Svinekotelett er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram |
|---|---|
| 4 oz raw | 113 g |
Næringsinnhold (per 100g)
290
Kalorier
0 g
Karbohydrater
17 g
Protein
25 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 290 kcal |
| Karbohydrater | 0 g |
| Sukker (totalt) | 0 g |
| Naturlig | 0 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 17 g |
| Fett | 25 g |
| Mettet | 9 g |
| Umettet | 16 g |
| Natrium | 65 mg |
Bearbeidingsgrad
10%
Minimal
Hvorfor denne scoren?
- Utmerket kilde til proteiner av høy kvalitet
- Null glykemisk påvirkning
- Inneholder essensielle B-vitaminer og mineraler
- Høyt innhold av mettet fett
- Høy kaloritetthet
- Pro-inflammatorisk potensial ved overdrevent inntak
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Svinekotelett?
Svinekotelett har ingen glykemisk indeks fordi den ikke inneholder karbohydrater (0 g per 100 g).
Er Svinekotelett bra for folk med insulinresistens?
Svinekotelett inneholder ikke karbohydrater, så alene øker den ikke blodsukkeret.
Sjekk Svinekotelett i Logi-appen, med din porsjon.
