Makanan tanpa soya

10,076 makanan

Makanan tanpa soya: tiada tauhu, kicap, edamame, susu soya atau protein soya. Banyak sos berbungkus dan alternatif daging mengandungi soya — semak label. Setiap makanan dalam senarai ini disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu, jadi pilihan terbaik untuk gula darah berada di atas. Buka makanan untuk beban mengikut saiz hidangan, fakta pemakanan dan alternatif.

Hanya makanan dengan penilaian alergen lengkap disenaraikan.

Disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu.

Daging kambing — 6/10 Daging kambing — 6/10 Daging kambing dengan sos cendawan — 6.5/10 daging kambing kisar — 6/10 Daging kambing kisar — 6/10 Daging kambing kisar tanpa lemak — 8/10 Daging kambing panggang — 7/10 daging kambing rebus — 8/10 daging kanggaru — 9/10 daging karaka — 5/10 Daging kebab — 3/10 daging kepak ayam — 8/10 Daging kerbau — 9/10 Daging kering — 6/10 Daging kisar (daging lembu dan khinzir) — 6/10 Daging kisar kofta — 6/10 Daging kornet lembu dalam tin — 4/10 Daging leher babi — 6/10 Daging lembu — 7/10 Daging lembu awet — 4/10 Daging lembu bahagian 'eye of round' — 8/10 Daging lembu bahagian bulat — 6.5/10 Daging lembu barbeku — 6.5/10 Daging lembu bourguignon — 6/10 Daging lembu chuck — 6/10 Daging lembu cincang — 6/10 daging lembu dalam tin — 4/10 Daging lembu dengan daun bawang — 8/10 Daging lembu eye round — 8/10 Daging lembu flank — 6/10 Daging lembu goreng — 5/10 Daging lembu gulung — 6/10 Daging lembu kisar 80% tanpa lemak — 5/10 daging lembu kisar panggang — 7.5/10 daging lembu kisar tanpa lemak 93/7 — 6/10 daging lembu mentah — 8/10 Daging lembu muda — 8/10 daging lembu muda bakar — 8/10 Daging lembu muda biasa — 7/10 daging lembu muda goreng — 7/10 daging lembu muda kisar — 7/10 daging lembu muda mentah — 8/10 Daging lembu muda reneh — 8/10 daging lembu panggang — 8/10 daging lembu panggang dengan herba — 8.5/10 daging lembu panggang sejuk — 8/10 daging lembu salai — 5/10 daging lembu salai — 4/10 Daging lembu sirloin — 6.5/10 Daging lembu tanpa lemak goreng kilas — 8/10 Daging lembu tanpa lemak kiub, panggang, perasa minima, tiada bahan pengawet — 8.5/10 Daging lembu tanpa lemak yang diberi makan rumput — 8.5/10 Daging lembu tenderloin rebus — 7/10 Daging lembu top round — 8/10 daging lembu topside — 8/10 daging loin babi sejuk — 5/10 Daging masin — 6/10 daging memerang — 7.5/10 daging memerang kering — 6.8/10 Daging merah dan ikan tangkapan liar — 9/10 daging paha ayam belanda — 9/10 Daging panggang — 8/10 Daging panggang — 8/10 daging panggang pot — 6/10 daging peha babi salai — 4/10 Daging rebus — 7/10 daging rusa — 9/10 Daging rusa — 9/10 Daging rusa — 9/10 Daging rusa — 9/10 daging rusa bahagian belakang — 9/10 daging rusa kisar — 9/10 Daging rusa kisar — 8/10 daging rusa kutub — 9/10 daging rusa kutub — 9/10 daging rusa salai — 7/10 daging salai — 5/10 daging salai kering — 4/10 Daging Sapi Muda — 7/10 daging sejuk ayam belanda — 9/10 daging sejuk masak — 4/10 Daging sejuk unggas — 4/10 Daging silverside lembu masin — 4/10 Daging sirloin — 5/10 Daging sirloin — 8.5/10 Daging skirt steak — 8/10 daging strip NY — 6/10 daging striploin lembu — 8/10 daging taco — 5/10 Daging tenderloin babi — 8/10 Daging tenderloin babi, dimasak pan-seared dengan herba — 8/10 daging tenderloin lembu — 8/10 Daging tenderloin lembu muda — 9/10 daging udang karang — 8.5/10 Daging unta — 9/10 Dakwat sotong — 5/10 Dakwat sotong kering — 6/10 darah babi — 8/10 darah babi — 4/10 Dashi — 8/10
Food diary cheat sheet

PDF percuma — 3 halaman

Jurnal makanan mingguan anda

Rekod makanan, beban glisemik & mood. Kenal pasti corak dalam 3 minggu.

Tiada spam. Nyahlanggan bila-bila masa.