daging kambing rebus
Tiada indeks glisemik — tiada karbohidrat
- kandungan protein yang tinggi
- kandungan lemak tepu sederhana
daging kambing rebus tiada indeks glisemik: ia tidak mengandungi karbohidrat.
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Daging kambing
- tiada GI
Daging kambing - Kari kambingGI 40 · GL 2 setiap 100 g curry
- GI 65 · GL 14 setiap 100 g pilaf
Pilaf kambing - bahu dan leher kambing biri-biri bertulangtiada GI shoulderneck
- daging kambing biri-biri masaktiada GI cooked
- tiada GI in mushroom sauce
Daging kambing dengan sos cendawan - tiada GI lean
Daging kambing kisar tanpa lemak - +3 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
daging kambing rebus ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 210 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (jumlah) | 0 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 27 g |
| Lemak | 11 g |
| Tepu | 4.5 g |
| Tidak tepu | 6.5 g |
| Natrium | 60 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan protein yang tinggi
- kaya dengan vitamin B dan mineral
- tiada gula tambahan
- kandungan lemak tepu sederhana
- tiada serat
- daging merah boleh menjejaskan kesihatan kardiovaskular jika diambil secara berlebihan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik daging kambing rebus?
daging kambing rebus tiada indeks glisemik kerana ia tidak mengandungi karbohidrat (0 g setiap 100 g).
Adakah daging kambing rebus sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
daging kambing rebus tidak mengandungi karbohidrat, jadi secara sendiri tidak menaikkan gula darah.
Bentuk Daging kambing yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Daging kambing dalam pangkalan data ini, Kari kambing mempunyai beban glisemik terendah (2 setiap 100 g).
Semak daging kambing rebus dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
