Makanan tanpa bijan

10,549 makanan

Makanan tanpa bijan: tiada tahini, minyak bijan atau biji bijan. Bijan sering tersembunyi dalam roti, hummus dan sos salad. Setiap makanan dalam senarai ini disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu, jadi pilihan terbaik untuk gula darah berada di atas. Buka makanan untuk beban mengikut saiz hidangan, fakta pemakanan dan alternatif.

Hanya makanan dengan penilaian alergen lengkap disenaraikan.

Disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu.

keju Roquefort — 4/10 Keju Rossiysky — 6/10 Keju Royal — 5/10 keju saganaki — 4/10 keju Saint-Marcellin — 4/10 keju Sainte-Maure — 5/10 Keju salai — 6/10 Keju salami — 4/10 Keju Scamorza — 5/10 Keju segar — 5/10 Keju segar dengan minyak — 5.5/10 keju segar Portugis — 7/10 keju separa skim Favita — 6/10 keju sfela — 4/10 Keju sirene Bulgaria — 5/10 keju skripavac — 5/10 Keju Squacquerone — 5/10 keju Stilton — 4/10 Keju Stracchino — 5/10 Keju Styrian — 4.5/10 Keju Sulguni — 6/10 Keju Suluguni — 4/10 keju susu lembu — 5/10 Keju susu mentah — 6/10 Keju susu mentah tradisional — 6/10 Keju Swiss — 7/10 keju talagani — 4/10 keju taleggio — 4/10 Keju tali — 6.5/10 keju Telemea 14% lemak — 5/10 Keju Tilsit — 6/10 keju Toma — 5/10 Keju Tomino — 6/10 Keju Trapist — 6/10 Keju Trappist hiris — 5/10 Keju truffle — 4/10 Keju Tybo — 5/10 keju urda — 7/10 keju Valencay — 5/10 keju valoun — 4/10 Keju Västerbotten — 5/10 keju White Castello — 4/10 Kekacang masin — 6/10 kelapa parut tanpa pemanis — 6/10 keli panggang — 8.5/10 Kembung bakar — 9/10 Kembung salai — 8/10 kepak ayam bahagian atas — 8/10 kepak ayam bakar — 7/10 kepak ayam goreng — 4/10 kepak ayam panggang — 7/10 Kepak ayam panggang — 8/10 kepak ayam rebus — 7/10 Kepak babi — 6/10 Kepak itik — 7/10 kepala anak lembu — 6/10 kepala ikan — 8/10 Keping daging lembu — 8/10 keping keju — 4.5/10 kepingan bonito kering — 7/10 Kepingan daging babi — 6/10 Kepingan kambing — 6/10 Kepingan kambing — 7/10 kepingan keju rendah lemak — 6/10 kepompong ulat sutera — 8/10 kerak keju — 5/10 Kerang — 8/10 Kerang Bakar — 8.5/10 kerang dalam jus kerang — 7/10 kerang darah — 9/10 Kerang dengan kunyit dan rempah anti-radang — 9/10 Kerang pisau — 9/10 keratan daging babi — 3/10 Kerecek — 3/10 kerepek grana padano — 4/10 kerepek keju — 5/10 Kerepek keju — 6/10 Keropok kulit babi — 3/10 Ketam — 9/10 Ketam ayam — 8.5/10 Ketam bulu — 8/10 Ketam Gammon — 5/10 Ketam nipah — 8/10 Ketam pedang — 6/10 Ketam sarung tangan Cina — 8.5/10 ketul ayam — 8.5/10 ketulan ais — 8/10 Ketulan daging — 8.5/10 Ketulan daging kambing — 7.5/10 Ketulan ikan — 9/10 ketulan keju — 5/10 Kinina — 3/10 Kipper — 7/10 kiub keju — 5/10 Kiub keju Colby dan Monterey Jack tanpa lemak — 5/10 Kiub keju Emmental — 6/10 Kiub mozzarella bersalut badam atau walnut, dimasak pan-seared — 6.5/10 Klorofil — 8/10 Klorofil — 10/10 Klorofil cecair — 6/10
Food diary cheat sheet

PDF percuma — 3 halaman

Jurnal makanan mingguan anda

Rekod makanan, beban glisemik & mood. Kenal pasti corak dalam 3 minggu.

Tiada spam. Nyahlanggan bila-bila masa.