ごまなしの食品

10,538食品

ごま（タヒニ、ごま油、ごまの実を含む）が記載されていない食品。ごまはパン、フムス、ドレッシングなどに隠れて使われることが多いです。 このリストのすべての食品は100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでおり、血糖値管理に適した選択肢が先頭に表示されます。食品を開くとポーションごとの負荷、栄養成分、代替品が確認できます。

アレルゲン評価が完了した食品のみ掲載しています。

100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでいます。

アルラレッドAC — 1/10 アルロース — 2/10 アロロース — 7/10 アンコウ — 9/10 アンソティロチーズ — 7/10 アンチョビ — 6/10 アンチョビ — 6/10 アンチョビの唐揚げ — 7/10 アンチョビペースト — 4/10 アンチョビ入りオリーブ — 5/10 アンティパストスティック — 5/10 アンテサイト濃縮液 — 6/10 アンドゥイユソーセージ — 3/10 アントシアニン — 8/10 アントルコート — 7/10 イイダコ — 9/10 イエルバ・マテの葉 — 8/10 イエローマスタード（減塩） — 6/10 イカ — 8/10 イカ・コウイカ — 8/10 イカスミ — 5/10 イカのオイル漬け — 6/10 イカのゲソ（低温調理） — 8/10 イカの煮込み — 8/10 イカの生姜ネギ醤油蒸し — 8.5/10 イカリング — 7/10 イクラ — 8/10 イシビラメ — 9/10 イチゴエキス（アルコールまたはグリセリンベース） — 3/10 イトヨリダイ — 9/10 イノシシのソーセージ — 4/10 イノシシのロース肉 — 7/10 イノシシ肉 — 8/10 イノシシ脂 — 2/10 イノシトール — 8.5/10 イノシン酸二ナトリウムおよびグアニル酸二ナトリウム — 1/10 イベリコ豚の生ハム — 6/10 イベリコ豚の頬肉 — 3/10 イワシ — 9/10 イワシ — 8/10 イワシのフライ — 7/10 イワシ油 — 5/10 イワナのグリルフィレ — 9/10 インスタントコーヒー（レギュラー） — 6.5/10 インスタントコーヒーパウダー — 6/10 インスタント紅茶 — 8.5/10 インポッシブル・ミート — 4/10 ウーゾ — 1/10 ヴァランセチーズ — 5/10 ヴァルンチーズ — 4/10 ヴィーガンオメガ3ソフトジェル — 6/10 ヴィーガンマヨネーズ — 3/10 ウイスキー — 1/10 ウイスキー — 1/10 ウイスキー — 1/10 ウイスキー（ロック） — 3/10 ヴィネグレットソース — 4/10 ウィングストップブルーチーズ — 3/10 ウィンターサラミ — 2/10 ウインナーソーセージ — 3/10 ヴェステルボッテンチーズ — 5/10 ウォーターエンハンサー — 2/10 ウォールアイ — 8/10 ウォッカ — 2/10 ウォッカソーダ — 3/10 ウコン油エキス — 4/10 ウコン茶 — 10/10 ウサギのソーセージ — 5/10 ウサギのレバー — 8/10 ウサギのロースト — 8.5/10 ウサギ肉 — 8.5/10 ウサギ肉 — 8/10 ウストシカロール — 5/10 ウストシツカ・ルーラード — 5/10 ウズラ — 8.5/10 うずらの卵 — 8/10 うずらの足 — 8/10 ウツボ — 8/10 ウルダチーズ — 7/10 エアフライ調理法 — 10/10 エクストラバージンオリーブオイルとフレッシュハーブのソース — 8/10 エシャロット入りマリネビーフステーキ — 7/10 エスカルゴ — 9/10 エスプレッソ — 9/10 エダムチーズ — 6/10 エダムチーズ (脂肪分30%) — 5/10 エッグバイツ — 6/10 エッグラップ — 8/10 エッセンシャルオイル (天然、食品グレード) — 2/10 エトルキチーズ — 4/10 エビ — 8/10 エビのだし — 7/10 エビの串焼き — 8/10 エビの塩辛 — 3/10 エビフライ — 6/10 エビペースト — 3/10 エビペースト — 4/10 エプソムソルト — 1/10 エメンタールチーズ — 6/10 エメンタールチーズ — 5.5/10
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