イワシ油
血糖指数なし5/10
血糖指数なし — 炭水化物なし
100gあたり炭水化物0g
Logiスコア 5/10
- オメガ3脂肪酸が豊富
- 高カロリー
イワシ油は血糖指数がありません：炭水化物を含みません。
2026/08/26に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
栄養成分 (100gあたり)
900
カロリー
0 g
炭水化物
0 g
タンパク質
100 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 900 kcal |
| 炭水化物 | 0 g |
| 糖質（合計） | 0 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 水溶性 | 0 g |
| 不溶性 | 0 g |
| タンパク質 | 0 g |
| 脂質 | 100 g |
| 飽和脂肪酸 | 28 g |
| 不飽和脂肪酸 | 72 g |
| ナトリウム | 0 mg |
加工度
55%
中程度
このスコアの理由
- オメガ3脂肪酸が豊富
- 炭水化物や糖分を含まない
- 高カロリー
- 食物繊維やタンパク質を含まない
- 中程度の加工度
よくある質問
イワシ油の血糖指数は何ですか？
イワシ油は炭水化物を含まないため血糖指数がありません（100gあたり0g）。
イワシ油はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
イワシ油は炭水化物を含まないため、単独では血糖値を上げません。
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Logiアプリでイワシ油をポーションとともに確認。
