ホタテと人参のサラダ

GI 25 · 低GL 1.5 / 100g8.5/10

低GI

25 GI

100gあたりGL 1.5

Logiスコア 8.5/10

ホタテと人参のサラダの血糖指数は25（低）です。

2026/07/07に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ホタテと人参のサラダは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

5 g

炭水化物

8 g

タンパク質

1.5 g

脂質

100gあたり

25%

最小限

このスコアの理由

ホタテと人参のサラダの血糖指数は何ですか？

ホタテと人参のサラダの血糖指数は25（低）、100gあたり血糖負荷は1.5です。

ホタテと人参のサラダはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ホタテと人参のサラダは低血糖指数（25）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ホタテと人参のサラダは血糖値にどのような影響を与えますか？

ホタテと人参のサラダの血糖負荷は100gあたり1.5で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでホタテと人参のサラダをポーションとともに確認。