イワシのフライ

血糖指数なし7/10

血糖指数は未測定

100gあたり炭水化物3g

Logiスコア 7/10

イワシのフライの血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物3gを含みます。

出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

イワシのフライは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。

210

カロリー

3 g

炭水化物

22 g

タンパク質

13 g

脂質

100gあたり

65%

高加工

このスコアの理由

含む: 魚

イワシのフライの血糖指数は何ですか？

イワシのフライの血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物3gを含みます。

イワシのフライはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

イワシのフライの血糖指数は未測定です。100gあたり炭水化物3gを含むため、ポーション量に注意してください。

イワシの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のイワシの中で、減塩味噌と海藻増量の鰯味噌汁が最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリでイワシのフライをポーションとともに確認。