イカの煮込み
血糖指数なし8/10
血糖指数は未測定
100gあたり炭水化物2g
Logiスコア 8/10
- 高タンパク質
- 中程度のナトリウム含有量
イカの煮込みの血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物2gを含みます。
2026/09/07に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
イカの煮込みは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
75
カロリー
2 g
炭水化物
15 g
タンパク質
1.2 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 75 kcal |
| 炭水化物 | 2 g |
| 糖質（合計） | 0 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0.2 g |
| 水溶性 | 0.08 g |
| 不溶性 | 0.12 g |
| タンパク質 | 15 g |
| 脂質 | 1.2 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.3 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.9 g |
| ナトリウム | 320 mg |
加工度
30%
最小限
このスコアの理由
- 高タンパク質
- 飽和脂肪酸が少ない
- ミネラルが豊富
- 中程度のナトリウム含有量
- 低食物繊維含有量
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
イカの煮込みの血糖指数は何ですか？
イカの煮込みの血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物2gを含みます。
イカの煮込みはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
イカの煮込みの血糖指数は未測定です。100gあたり炭水化物2gを含むため、ポーション量に注意してください。
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