白マグロ
血糖指数なし8/10
血糖指数なし — 炭水化物なし
100gあたり炭水化物0g
Logiスコア 8/10
- 非常に高いタンパク質含有量
- 食物繊維を含まない
白マグロは血糖指数がありません：炭水化物を含みません。
2026/02/24に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
栄養成分 (100gあたり)
116
カロリー
0 g
炭水化物
25 g
タンパク質
1 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 116 kcal |
| 炭水化物 | 0 g |
| 糖質（合計） | 0 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 水溶性 | 0 g |
| 不溶性 | 0 g |
| タンパク質 | 25 g |
| 脂質 | 1 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.3 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.7 g |
| ナトリウム | 39 mg |
加工度
20%
最小限
このスコアの理由
- 非常に高いタンパク質含有量
- ほとんど炭水化物や糖分を含まない
- 最小限の加工
- 食物繊維を含まない
- 他の脂肪の多い魚に比べてオメガ3脂肪酸が少ない
アレルゲン
含む: 魚
よくある質問
白マグロの血糖指数は何ですか？
白マグロは炭水化物を含まないため血糖指数がありません（100gあたり0g）。
白マグロはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
白マグロは炭水化物を含まないため、単独では血糖値を上げません。
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