アンチョビの唐揚げ
血糖指数なし7/10
血糖指数は未測定
100gあたり炭水化物5g
Logiスコア 7/10
- 高タンパク質
- 中程度のナトリウム含有量
アンチョビの唐揚げの血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物5gを含みます。
2026/07/16に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
アンチョビの種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
アンチョビの唐揚げは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
210
カロリー
5 g
炭水化物
20 g
タンパク質
13 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 210 kcal |
| 炭水化物 | 5 g |
| 糖質（合計） | 0 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0.5 g |
| 水溶性 | 0.2 g |
| 不溶性 | 0.3 g |
| タンパク質 | 20 g |
| 脂質 | 13 g |
| 飽和脂肪酸 | 2.5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 10.5 g |
| ナトリウム | 350 mg |
加工度
65%
高加工
このスコアの理由
- 高タンパク質
- オメガ3脂肪酸が豊富
- カルシウム源（骨まで食べられる）
- 中程度のナトリウム含有量
- 油で揚げている（脂肪分が追加されている）
- 軽度の加工（小麦粉コーティング）
よくある質問
アンチョビの唐揚げの血糖指数は何ですか？
アンチョビの唐揚げの血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物5gを含みます。
アンチョビの唐揚げはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
アンチョビの唐揚げの血糖指数は未測定です。100gあたり炭水化物5gを含むため、ポーション量に注意してください。
Logiアプリでアンチョビの唐揚げをポーションとともに確認。
