ごまなしの食品
10,538食品
ごま（タヒニ、ごま油、ごまの実を含む）が記載されていない食品。ごまはパン、フムス、ドレッシングなどに隠れて使われることが多いです。 このリストのすべての食品は100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでおり、血糖値管理に適した選択肢が先頭に表示されます。食品を開くとポーションごとの負荷、栄養成分、代替品が確認できます。
アレルゲン評価が完了した食品のみ掲載しています。
100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでいます。
エメンタールチーズキューブ 血糖指数なし — 6/10 
エリスリトール入りスイートメレンゲ 血糖指数なし — 6/10 
エルク挽肉 血糖指数なし — 9/10 エレナフィレ 血糖指数なし — 6/10 
エンドウ豆またはヘンププロテインパウダー（無糖・無香料） 血糖指数なし — 8/10 オーガニックバニラパウダー 血糖指数なし — 7/10 
オーク樽 血糖指数なし — 1/10 
オージュソース 血糖指数なし — 6/10 
オートファイバー（外皮粉末） 血糖指数なし — 9/10 オート麦ファイバー 血糖指数なし — 9/10 
オールドベイシーズニング 血糖指数なし — 3/10 オアハカチーズ 血糖指数なし — 5/10 オイルサーディン (ヒラメ) 血糖指数なし — 6/10 オイルスプレー 血糖指数なし — 2/10 
オイル入りフレッシュチーズ 血糖指数なし — 5.5/10 オカチーズ 血糖指数なし — 4/10 
オキアミ 血糖指数なし — 9/10 
オスツィペクチーズ 血糖指数なし — 5/10 
オッソブーコ 血糖指数なし — 6/10 オニオンソーセージ 血糖指数なし — 4/10 オニオンメットヴルスト 血糖指数なし — 3/10 オバツダ 血糖指数なし — 3/10 オヒョウのオーブン焼き 血糖指数なし — 9/10 
オメガ3・6・9脂肪酸サプリメント（錠剤） 血糖指数なし — 6/10 
オメガ3サプリメント 血糖指数なし — 7/10 
オランデーズソース 血糖指数なし — 4/10 
オリーブオイル 血糖指数なし — 8/10 
オリーブオイル・酢・マスタードドレッシング 血糖指数なし — 7/10 オリーブオイルオイルスプレー 血糖指数なし — 6/10 
オリーブオイルドレッシング 血糖指数なし — 5/10 
オリーブオイルと海塩入りバター 血糖指数なし — 4.5/10 
オリーブオイル入り低脂肪バター代替品 血糖指数なし — 4/10 
オリーブオイル漬けのにんにく 血糖指数なし — 7/10 オルトランチーズ 血糖指数なし — 6/10 オレンジオイル 血糖指数なし — 2/10 オレンジスライスと亜鉛サプリメント入りウォーター 血糖指数なし — 10/10 オレンジフラワーウォーター 血糖指数なし — 10/10 
お茶 血糖指数なし — 10/10 
ガーリックアイオリ 血糖指数なし — 3/10 
ガーリックコンフィ 血糖指数なし — 6/10 ガーリックハーブシュリンプのタパス 血糖指数なし — 8/10 
ガーリックハーブバター 血糖指数なし — 3/10 
ガーリックパルメザンチキンウィング 血糖指数なし — 5/10 ガーリックマヨネーズ 血糖指数なし — 4/10 
カイマクチーズ 血糖指数なし — 4/10 
カヴァ 血糖指数なし — 3/10 カヴァ 血糖指数なし — 2/10 
カエルの脚 血糖指数なし — 9/10 
カカオバター 血糖指数なし — 5/10 カクテルソーセージ 血糖指数なし — 3/10 カサゴ 血糖指数なし — 9/10 
カサゴフィレ 血糖指数なし — 9.5/10 カシャールチーズ 血糖指数なし — 6/10 カシュカヴァルチーズ 血糖指数なし — 4/10 カステロチーズ 血糖指数なし — 4/10 
カゼインカルシウム 血糖指数なし — 6/10 
カゼインナトリウム 血糖指数なし — 4/10 カセリチーズ 血糖指数なし — 5/10 
カダルカ赤ワイン 血糖指数なし — 4.5/10 
カチュカバルチーズ 血糖指数なし — 5/10 ガチョウのソーセージ 血糖指数なし — 4/10 
ガチョウの心臓 血糖指数なし — 6.5/10 
ガチョウ肉 血糖指数なし — 5/10 
ガチョウ脂肪 血糖指数なし — 3/10 カチョッタチーズ 血糖指数なし — 4/10 
かつお節 血糖指数なし — 7/10 カッセル 血糖指数なし — 4/10 カトゥピリチーズ 血糖指数なし — 3/10 
カナディアンベーコン 血糖指数なし — 6/10 
カニ 血糖指数なし — 9/10 
カニ肉 血糖指数なし — 7/10 
カバノス 血糖指数なし — 3/10 
カピコラ 血糖指数なし — 3/10 カピコラ 血糖指数なし — 3/10 
カフェイン 血糖指数なし — 6/10 カフェインレスコーヒー豆 血糖指数なし — 7/10 カフェインレスのレッドルイボスティー、無糖マカダミアナッツミルク入り 血糖指数なし — 9/10 カプセル 血糖指数なし — 2/10 カプセル化クエン酸 血糖指数なし — 1/10 
カプセル化乳酸 血糖指数なし — 7.5/10 カプリス・デ・デュー 血糖指数なし — 4/10 
カベルネ・ソーヴィニヨン 血糖指数なし — 6/10 
かぼちゃの種プロテインパウダー 血糖指数なし — 7/10 カボチャの種入りブリーチーズ 血糖指数なし — 6/10 
カマンベールチーズ 血糖指数なし — 5/10 
カマンベールチーズ 血糖指数なし — 5/10 
カモミール 血糖指数なし — 9/10 
カモミールティー 血糖指数なし — 9.5/10 
ガモン 血糖指数なし — 4/10 
ガモンステーキ 血糖指数なし — 5/10 
カラギーナン 血糖指数なし — 3/10 
カラナマック 血糖指数なし — 2/10 カラフトマス 血糖指数なし — 9/10 カラメル色素 血糖指数なし — 1/10 カラメル色素 血糖指数なし — 1/10 カリウム塩代替品 血糖指数なし — 7/10 
カリウム塩代替品 血糖指数なし — 3/10 
カルシウム 血糖指数なし — 6/10 カルシウム（添加） 血糖指数なし — 5/10 カルシウムサプリメント錠 血糖指数なし — 2/10 
