オート麦ファイバー
血糖指数なし9/10
血糖指数は未測定
100gあたり炭水化物90g
Logiスコア 9/10
- 極めて高い食物繊維含有量
- タンパク質含有量が非常に低い
オート麦ファイバーの血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物90gを含みます。
2026/05/15に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
オート麦ファイバーは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
80
カロリー
90 g
炭水化物
2 g
タンパク質
0.5 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 80 kcal |
| 炭水化物 | 90 g |
| 糖質（合計） | 0 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 90 g |
| 水溶性 | 0 g |
| 不溶性 | 90 g |
| タンパク質 | 2 g |
| 脂質 | 0.5 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.1 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.4 g |
| ナトリウム | 5 mg |
加工度
35%
中程度
このスコアの理由
- 極めて高い食物繊維含有量
- 血糖値への影響が非常に低い
- 最小限の加工
- タンパク質含有量が非常に低い
- 微量栄養素の含有量が無視できるレベル
よくある質問
オート麦ファイバーの血糖指数は何ですか？
オート麦ファイバーの血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物90gを含みます。
オート麦ファイバーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
オート麦ファイバーの血糖指数は未測定です。100gあたり炭水化物90gを含むため、ポーション量に注意してください。
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Logiアプリでオート麦ファイバーをポーションとともに確認。
